高血壓是一種非常常見的慢性疾病，即使很多人在年輕時就開始有高血壓。但是，只要合理使用降壓藥還是可以幫助穩定血壓，但在這個過程中很多人可能會有新的問題和疑慮。吃了很多降壓藥，為什麼血壓一直降不下來？

吃了很多降壓藥，血壓也降不下來，該怎麼辦？

1、培養良好的飲食習慣

高血壓患者的飲食沒有嚴格的禁忌，對血壓產生影響最大的是鹽分，高血壓患者必須控制鹽的攝入量。一般人群每日鹽攝入量應低於6克，不能超過這個數值。除了每日烹調少於這個值外，還要控制添加劑，如雞精，味精，醬油等的攝入，對於高鹽食品必須忌口，如泡菜，香腸等。總之，要注意清淡飲食。

2、控制體重

高血壓對肥胖人群非常的不友好，超重或肥胖的人，血壓更難以控制。這類人群，血管常常承受著比正常體重人群更大的壓力，過量的脂肪也干擾著血壓的穩定。因此，如果患者是超重的，除了每天堅持服用降壓藥來控制身體的血壓外，還要控制自己的體重力求讓自己的血壓更平穩。

3、擺脫吸煙和飲酒的習慣

很多人覺得抽煙或喝酒並不是什麼大問題，其實這樣認知是錯誤的，患者在服藥期間特別應注意避免飲酒和吸煙，這些都是促進血壓增高的重要原因。煙中有害的物質可導致組織和器官缺血和缺氧，破壞動脈壁內皮細胞，促進交感神經活化，使其更加興奮，讓血壓難以降低。

4、不要經常換藥

有些高血壓患者在服藥期間感覺血壓下降非常緩慢，心裡就開始慌張，就擅自更換降壓藥，換成具有快速降低血壓的降壓藥。但是，欲速則不達，經常換藥不但不能降低血壓，還要增加心腦血管疾病的發病率。高血壓是一種慢性疾病，只能慢慢降低血壓。理論上，血壓控制可以穩定一到三個月，偶爾會出現波動，此時可以尋求醫療建議，不要自己改變藥物。

總之，想降低血壓不能太倉促，要慢慢降低血壓。畢竟心急吃不了熱豆腐，更何況高血壓是慢性病，需要人耐著性子長期治療。這時，患者就要聽醫生的建議，按要求準時吃藥，不要等不舒服再吃，必須堅持服用。在服藥期間忌煙酒，飲食清淡，加上適當的運動。

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