中國有句老話，叫做「一天之計在於晨」，旨在表明清晨對一整天的重要性。如果早上就心情愉悅的話，一整天都會充滿動力。但很多人清晨的好心情，其實都被扼殺在了粗暴的叫醒方式之中。

有些家長性格急躁，或者早上時間本不充裕，容不得孩子在早上磨蹭，於是會用十分粗魯的方式叫孩子起床。雖然孩子是清醒了，但心情會變得特別糟糕，以至於引起一系列心理或者神經問題。

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?這幾種錯誤方式，家長別再犯了

1、直接掀開孩子被子：尤其是在冬天，家長突然掀開被子，溫度的急劇變化，很可能刺激孩子的神經系統。而且睡眠環境屬於孩子培養安全感的環境，突然掀開被子、拿走孩子手中抱著的玩偶，都會摧毀他的安全感。

2、突然使勁拍孩子身體：直接粗暴的拍打孩子熟睡的身體，是極具殺傷力的，不僅會讓孩子嚇一跳，還可能讓孩子在潛意識下產生反擊行為。設置有睡眠試驗測試出，「拍打」是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊！

3、大聲反覆喊孩子：大多數父母看似有點耐心，會反覆去喊孩子叫他起床。但事實上，孩子在每次「重啟」的過程中，不斷被父母的叫醒打斷，所以會越叫越不想起床。其實，第一次叫醒信號就能讓孩子起床，無需反覆嘮叨。

我們可以簡單的總結一下，突然間的打斷孩子睡眠（例如噪音或者拍打）、反覆不斷的聲音都屬於不安全的叫醒行為。如果家長長時間這樣做的話，不僅會影響孩子的情緒，還會激起他的叛逆心，例如越起越晚。

?這幾種正確的方式，家長不妨學學

1、輕緩的音樂叫醒：相比於吵鬧的噪音，輕緩的音樂更適合孩子擁有好情緒。在播放音樂的時候，可以由輕到重逐漸擴大音量，清脆的鳥叫、小溪潺潺、輕音樂都是很好的選擇。

2、輕撫叫醒孩子：家長可以輕輕的走到孩子床邊，先讓他輕微的感覺到有人來叫他。然後輕輕撫摸孩子的身體，例如手、小臂、臉頰，等孩子半睜開眼的時候，再和他說「起床咯！」

3、提前給孩子心理準備：家長可以提前一天告訴孩子明天早上會叫他，這樣好讓孩子有個心理準備，早上變不容易產生過激的反抗。然後家長每次都同一個時間點、用同一種方法叫孩子起床，便會讓他養成習慣。

各位家長，為了孩子的發育，再急躁也最好不要使勁叫醒孩子哦！如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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