隨著科技的進步，使很多人從體力勞動中解放出來，走上了輕鬆的工作崗位，但是長期伏案工作，卻給人們帶來了新的煩惱——頸、肩、腰、腿不適。首先說一下頸椎病。

頸椎病又稱頸椎綜合征，它包括頸源性頭疼頭暈、腦供血不足、失眠、長痘、鼻炎、面色晦暗、脫髮、耳鳴、心慌、出汗、胸悶，氣短、噁心嘔吐、打嗝、走路踩棉花、頸肩後背疼痛不適等一組症候群。主要是長時間保持同一種姿勢，肌肉僵持、疲勞引發頸椎疼痛，像財務人員、IT從業者、文字工作者，還有在家看電視、股票、玩遊戲、織毛衣、繡花、包餃子等家務等等，幾乎每天都在重複著同一種工作姿勢有關。

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為什麼長時間保持一種姿勢會生病呢？

人體的骨骼通過關節、肌肉、韌帶、筋膜、神經、血管、經絡等組織連成一個整體，對身體起支撐作用。沒有骨骼,那就是癱在地上的一堆軟組織，同樣如果沒有關節、肌肉、韌帶，骨骼也無法支撐，完成各種姿勢來。

他們相親相愛、互相扶持，任何一方受傷，另外幾個也會被牽連。

就好像上面的兩種姿勢，都會讓後頸部及肩部的肌肉被牽拉，而前頸部的肌肉和胸肌一直處於收縮的狀態（牽拉和收縮都會處於緊張狀態喲）。

小肌長期緊緊拉扯著小韌和小骨，時間長了小韌會被拉傷，小骨雖然很堅強，但是所有一切都讓小骨來抗，小骨也做不到呀，皇上！小骨一歪就把小關傷了。就像多米諾骨牌一樣，一個倒了，其他的就算不倒，也會歪了。

原因理解了，接下來我們說一說治療。

患者，女，40歲，就職於某大型商超，主要負責手切羊肉的供貨，整個冬季都非常忙碌，每天要手切大量羊肉，由於工作需要，該患者會長期保持低頭切肉的姿勢，剛開始只是頸椎不舒服，經過一個冬季，就發展成頭暈頭痛，而且，癥狀已經嚴重到影響日常工作和生活的程度。

經朋友介紹找到陳愛武大夫，經中醫四診合參，考慮患者的問題有：筋的勞損，失去了彈性，發硬、疼痛、痙攣、有部分粘連，骨骼也有微小的關節紊亂，血管也有壓迫造成大腦供血不足，局部頸肩血液循環不暢。

考慮的治療方法有三步

01

拔火罐

在頸肩後背腧穴上拔上火罐，將經絡、肌腠的風寒濕瘀毒邪清理出外。

02

針灸

在頭頸背部取穴，進行針灸治療，刺激腧穴經脈，讓筋和筋膜不再持續緊張，恢復彈性，疏通經絡，恢復氣血循環。

03

正骨

上面我們介紹過筋和骨的關係了，筋長時間緊張、牽拉會讓骨骼錯位，所以需要用輕柔的正骨手法讓錯位的骨骼歸位。

俗話說得好：「筋柔骨自正，骨正筋自柔」。

這樣通過兩次治療，患者的癥狀已經明顯改善，可以恢復日常的生活了，不過，該患者由於工作性質，如果不注意勞逸結合，還是會對筋骨造成損傷。

所以說，雖然找出致病原因和治療方法很重要，但是，保持健康的生活和工作方式也是不容忽視的。

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