生病了，營養更不能靠邊站！

文章摘自張文敏編著《寶貝幸福密碼：我是一個葆嬰媽媽》

作者簡介：張文敏，全國婦聯、國家人口及計劃生育委員會、民政部、衛生部等九部委攜手葆嬰開展的種子工程系列教育活動專家委員會委員、專家講師團講師。擁有十五年兒科臨床經驗。近十年來主要從事母嬰營養、兒童心理、兒童早教等研究，造詣深厚。全國巡迴主講了上千場大型健康育兒講座，近百萬家長及孕婦參與了講座及座談、現任葆嬰有限公司擔任首席母嬰顧問。

「張大夫，家家生病了，是蕁麻疹，好幾天了，還不好好吃飯，我該怎麼辦啊？」

家家媽媽從上海打電話給我，她一個人全職在家帶著不到2歲的孩子，大事小情的都會經常給我掛個長途詢問。

在常規詢問了孩子的表現和醫生給的治療以後，我問她：

「有沒有同時給孩子補充一些維生素和礦物質呢？比如說維生素C、鈣什麼的？」

她回憶了一下說：「呃，以前只是間斷地補充過鋅，但都是在沒生病的時候，現在他每天要吃藥，我根本顧不上這些了，維生素C、鈣和蕁麻疹的治療有什麼關係嗎？」

其實，在一般人的概念中很少會把維生素C和鈣與過敏聯繫起來，但在藥物手冊里，鈣補充劑就被歸在抗過敏藥物類。維生素C和鈣本身就是很好的抗過敏營養素，維生素C和鈣都能降低血管通透性，可以減輕過敏反應引起的水腫。在孩子沒有生病的時候注意補充是為了滿足膳食攝入的不足，保證孩子成長的需要。在生病的時候注意補充的話，這些營養會幫助疾病康復。

家家媽媽不解地問我：「為什麼醫生沒有開這些營養葯呢？」

她的問話讓我想到自己20多年前做兒科醫生時的觀念和工作習慣，在那個時代我所學到的知識體系中，疾病的治療除了要對症、對因治療以外還有一個重要的部分，這就是支持療法，很多老醫生在對症開藥的同時都會特別關注一些與疾病恢復有關的營養，比如說多種維生素。其實，無論孩子生不生病，都處在人生的快速成長階段，健康時的膳食營養是為了成長和預防疾病，而疾病來臨時需要更足夠的營養來抵禦病原體，戰勝疾病。每次生病，都會對孩子的成長造成一定影響，如果不能幫助孩子儘快從患病的狀態中恢復，多次疾病的惡果相疊加，孩子自然就會變成愛生病的體質，接踵而來的是發育跟不上，學習跟不上等等一系列問題。

許多年過去了，我發現去醫院看病，特別是門診，對因、對症治療可以說佔了99.9%，如果我們自己能從基礎營養攝入的角度予以重視，面對疾病我們就多了一個儘快康復的重要籌碼。如果這時家長停止了維生素、微量元素的補充，我們拿什麼幫助孩子快速康復呢？

接受了建議的家家媽媽沒過幾天又給我打來了電話，「家家現在都好了，能吃能睡的，這回我會注意孩子平時的均衡營養，可不能因為我們的疏忽再讓孩子受罪了。」

電話那端，我已經聽到家家在用他稚嫩的聲音喊著阿姨……

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