痴迷跑步的這4個理由！愛跑步的你佔了幾個？

現在又是梅雨季節，我相信每一個愛跑步的朋友都討厭這樣的季節！梅雨季節一來，幾乎天天下雨，這樣我們就沒法跑步了，這對熱愛跑步的人來說真的是心裡痒痒，腳底痒痒！

前幾天我們這兒下了一兩個星期的雨，害得我一兩個星期沒有跑步，說實話，心裡真的是憋的難受，我相信很多跑者都是這樣的感覺，一天不跑感覺像什麼事情沒完成一樣，一兩個星期不跑心裡發癢，做什麼事情都做不好！

為什麼跑步會如此讓人著迷呢？為什麼很多人都痴迷跑步呢？其實沒有跑過步的朋友肯定無法理解那些經常跑步的朋友！我的很多朋友都勸我少跑步，多做事，他們還說跑步沒什麼意義，何必每天堅持！

其實痴迷於跑步都是有理由的，沒真正體驗過跑步的人可能不會懂這種感覺！如果讓那些沒有體驗過跑步的人堅持一兩個月，我相信他們也會義無反顧的加入跑步的隊伍！

痴迷跑步的這4個理由！愛跑步的你佔了幾個？作為一個跑步多年的跑步達人，今天我就來給大家講一講跑者痴迷於跑步的幾個理由，看了以後你就知道為什麼很多人都愛跑步了！

1. 燃燒脂肪

其實現在有兩種人，一種是想要通過跑步減肥的人，另一種是想天天吃好吃的，但是不願意變胖的人！說實話，如果你真的想越跑越瘦，多吃不胖，那你一定要堅持跑步！

現在很多人痴迷於跑步就是因為這個原因，天天跑步可以減肥，可以瘦身，可以保持好身材，誰不願意呢？而且天天跑步，我們也可以毫無顧慮的享受美食，這也是很多人追求的。

2. 為了身體的健康

說實話，健康永遠是第一位的！錢固然重要，但是如果沒有了健康，你拿什麼去賺錢？所以現在很多人都想保持健康，活的更快樂，所以現在很多人都特別痴迷於跑步！

其實痴迷於跑步的人都知道，經常跑步，人的身體素質會更好，免疫力，抵抗力都會大幅度提升，身體不容易生病，五臟六腑，肌肉骨骼都能得到鍛煉，所以我們的身體會向更健康的方向發展！

3. 減少壓力

我們每個人生活在這個社會上肯定會有壓力，心裡的壓力，工作的壓力，學習的壓力，如果我們不能很好的調節這些壓力，我們就有可能患上心理的疾病，比如說抑鬱症，憂鬱症！

所以現在很多人痴迷於跑步的原因主要是因為跑步可以幫助我們緩解壓力，放鬆心情！沒有什麼不開心是一次十公里的跑步解決不了的！越跑步心情越放鬆，心裡壓力越小！

4. 活力和體能

現在我們工作的時間久，工作的壓力大，這就給我們的身體提出了更高的要求，我們必須要有充足的體能和無限的活力！跑步確實可以讓我們的身體更有活力，讓我們的精神更加亢奮！

以前我愛睡懶覺，但是有了跑步習慣以後，到點就能起床，而且早睡早起，精神特別好，做事情的效率都特別高！所以我們每天都要堅持跑步，這樣可以提高自己的體能，同時讓自己的精神狀態更好，這也是很多人痴迷跑步的原因之一！

愛總是有理由的，我們不要輕易去否定一件事情，我們一定要親身去體會，親身去經歷，這樣你才能了解其中的好處！就像跑步一樣，你只有去跑，你才能知道其中的奧妙！

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