俗語：人過40，不睡三覺，不求三人，有啥講究？人到中年多注意

俗語：人過40，不睡三覺，不求三人，有啥講究？人到中年多注意

人過四十。其實這句話非常好理解，從表面意思上來看，指的就是一個人過了四十歲，因為對於很多人來說，四十歲是人生的一個坎兒。到了這個年紀之後，人體的各方面機能和因素都開始不斷的下降，因此，這樣一來，就需要人們多多開始關注自己的身體和健康。

不睡飽飯覺。日常生活中，有的人酒足飯飽後，便倒頭大睡，其實這樣並不好。從現代科學來看，人過不惑之年，身體機能逐漸弱化，特別消化系統絕非從前可比，如果飯後立馬睡覺，腸胃無法通過正常運轉消化食物，長此以往，很容易引起腸胃不適，從而影響身體健康。

作息不規律的覺。對於每個人而言，睡眠是我們一生之中必不可少的，需要每個人格外重視。就是說，人過四十，更應保障睡眠質量，不論出現何種情況，都不可以透支身體，哪怕過後補覺，也會大傷元氣。所以，四十歲以後，盡量不要熬夜加班。悶頭覺。其實就是不能把自己全部悶在被子里睡覺。但其實這樣睡覺對人的傷害是非常大的。

三不求，第一年輕時候的戀情。年輕時候都會有過交往的人，最後可能因為種種原因沒有在一起。第二就是和你有矛盾的人。一般我們在交朋友時候，都會發生矛盾，即使最後和好，也回不到從前了，所以能徹底不聯繫最好。第三就是借錢不還的人。這樣的人就是品德不好，既然知道了為人就沒必要交往，拜託他們辦事也許會幫倒忙，所以不能求他們。

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