吃這些素菜堪比吃紅燒肉，想要體重不過百，4種「吸油菜」要戒掉

現在人們的生活水平都提高了，對於飲食也比較講究，但凡進嘴的東西都要講究一個健康安全，以前大魚大肉的時代已經過去了，現在人們更喜歡以素食為主，因為吃素食比較健康，脂肪含量少，身體才能健康，而且吃素食不易長胖，還能達到減肥的效果。但是有些素食就未必了，吃這些素菜堪比吃紅燒肉，想要體重不過百，4種「吸油菜」要戒掉！

1、油豆腐炒肉

都說豆製品健康安全，而且對人身體有很大的好處，尤其是豆製品中有女人需要的黃酮物質，這種物質對女人的身體健康有很大的作用。不過油豆腐食物就未必了，烹飪油豆腐時我們就會發現，油豆腐是非常吸油的一種食材，吃油豆腐堪比吃紅燒肉了，不僅沒有減肥的功效，還是一種高脂肪高熱量的食物，所以想要體重不過百，還是戒掉最好。

2、炒腐竹

腐竹這種食物一旦泡發以後，內部都是空心的，而且跟海綿一樣，特別吸水，吸油。雖說它是一種素菜，但食用它真的堪比吃紅燒肉了， 尤其是炒制出來的腐竹，腐竹炒肉這類菜， 滿嘴都是油，又怎麼可能有減肥的效果呢，所以說，這種素菜不能減肥反倒還讓你的肥肉蹭蹭長。

3、油燜豆角

豆角真的是非常不錯的一種素菜了，清淡口感好，而且還含有超多的植物纖維，可謂是非常健康的一種蔬菜了，不過豆角不適合肥胖人群炒著吃，因為豆角是一種賊吸油的蔬菜，空心的構造，促使它能吸進大量的油水，所以如果想要吃素菜減肥，那這一素菜不可選，一定要戒掉。

4、紅燒茄子

眾所周知，炒茄子是很費油的，這點我們大家都是知道的，所以說，炒茄子肯定不能減肥，雖說它是素菜，但它吸油的功力可是堪比你直接吃紅燒肉了， 想要變身苗條身材，小蠻腰，那這4種吸油菜一定要戒掉哦。

好了，謝謝大家的閱讀，希望小編的文章可以給大家的生活帶來一些幫助！您對小編的觀點如果有什麼異議，歡迎大家在評論區溝通互動！小編每天都會給大家分享美食的「知識點」，歡迎大家點贊、評論及轉發，喜歡就點點關注吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！