用玉米須泡水可以降血糖嗎？這3點功效你需要了解

對於血糖總是在高值區間波動的人群來說，降低血糖似乎是一件很困難的事情。同樣的道理，如何將血糖控制在一個合理的範圍，人們也總是會去想盡各種辦法，但是有些辦法雖然見效，但是對於身體的傷害，同樣也是很大的。所以，如何尋找一些有用的，又不至於給我們身體帶來危害的降糖食物，有著十分重大的意義。一般來說，玉米須用來泡水就可以達到這樣的功效，人們也大概知道這樣做，對於降低血糖確實是有幫助的，但是這背後的奧秘，究竟是什麼呢？

1.玉米須含有高纖維

我們每天所攝入的食物，除了碳水化合物，還有一些纖維、維生素，對於前者我們都是比較熟悉的，那就是幫助我們身體提供必需的能量。但是，對於纖維成分，人們卻對其不怎麼重視。其實，纖維類的成分並非沒有用，它在人體內，主要是可以幫助我們促進腸胃的蠕動，尤其是對於大便的軟化，以及促進腸道的正常運動，減少了便秘發生的風險。另外，因為玉米須本身也不含有高糖物質，所以利用它來改善我們的胃腸功能，其實是非常有效的，而且也不會使身體的血糖一下子飆升很快。

2.玉米須含有維生素

維生素在我們身體裡面，其實有著很重要的作用，一些重要的酶，必須依靠這些維生素，才能夠發揮正常的作用。同樣的道理，我們所吃進肚子里的食物，也必須依靠這些酶去代謝。因此，當維生素不夠的時候，身體里的糖代謝，其實也是會受到相應的影響的。因此，在嘗試使用玉米須泡水的時候，其實不僅僅是在控制血糖，其實對於我們身體內的酶功能，也在發揮相應的彌補和改進功效。所以，這樣的飲品可以同時達到多項神奇的效果。

3.玉米須含有降糖物質

有些食物中，可能含有天然的物質，類似於「胰島素」，經常去使用它們，對於身體內的血糖，同樣也是可以發揮一定作用的。這就在於，血糖受到了相應物質的調節，可以呈現出緩慢的低下狀態，並且這樣一直持續下去，對於我們身體的血糖控制，同樣是有著積極作用的。

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

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