科學家所揭示的10個可能對健康產生影響的生活行為
人類一直以來都在尋找長壽的秘訣，而如果想要長壽那就得滿足沒有疾病這個條件，那麼我們就需要去了解醫學領域的最新科學研究。畢竟，其中許多結果可以極大地改變我們對健康的理解。例如，最近，專家們得出的結論是，輕微彎著坐下比直著坐下更好。美甲沙龍的工作受到的影響可與煉油廠的工作相比。類似有意思的冷知識還有很多，而今天，安迪就將為你帶來科學家所揭示的10個可能對健康產生影響的生活行為。
1、去除闌尾可能威脅帕金森病
美國克利夫蘭凱斯西儲大學的科學家們分析了一個國家醫療資料庫，其中包含6220萬患者的信息。事實證明，那些曾經手術切除闌尾的人，其患帕金森病的頻率要高出3倍多。專家們還不知道闌尾切除術與其究竟有什麼關，但很明顯這兩種疾病之間是存在一些聯繫的。
2、美甲沙龍的工作與煉油廠的工作相當
美國科羅拉多大學的研究人員在一年半的時間裡研究了位於科羅拉多州的6家美甲沙龍的空氣質量。科學家測量了各種揮發性有機化合物（乙苯、甲醛等）的濃度水平。結果發現，在6家美甲沙龍中，這些有毒物質的濃度水平大大超過可接受的最低值，這又顯著增加的鼻咽、白血病和其他癌症的風險。
此外，調查顯示，這些機構的大多數工作人員都有抱怨皮膚和眼睛粘膜的刺激，以及頭痛跡象。專家估計，如果你在這種被污染的空氣中呼吸20年，患癌症的風險會增加100倍，而在美甲沙龍工作從某種意義上來講，其實就相當於在煉油廠工作。
與此同時，正如研究人員指出的那樣，顧客對此不應該擔心，但前提是他們沒有哮喘或過敏癥狀。
3、來自LED的藍光可能很危險
來自法國國家食品安全，環境和勞動控制局的專家發現，LED燈和一些小工具發出的藍光對健康產生著負面影響。特別是，它會導致人類晝夜節律的破壞，並且還會對眼睛的視網膜產生負面影響。特別是眼睛晶狀體沒有完全形成的兒童，更應當注意。專家建議儘可能使用發出暖光的LED燈。
4、飲食和日間養生一樣重要
醫生們知道，夜間工作模式會導致晝夜節律的慢性衰竭，從而顯著增加患心血管疾病和2型糖尿病發病的風險。而來自劍橋大學和曼徹斯特大學的專家發現，飲食會導致內部時鐘崩潰：這種情況發生在那些經常不按時吃飯的人身上。實驗表明，如果你總是以這種形式飲食，晝夜節律就會受到干擾，身體會在白天和黑夜之間停止辨別，這會對健康造成很大的傷害。
研究作者普里亞·克羅斯比建議說：「那些晚上工作的人應該嘗試在白天吃東西。」
5、晒黑面霜比以前認為的更危險。
美國食品和藥物管理局（FDA）的一個專家小組進行了一項小型臨床研究，涉及了24名男女志願者。在幾天內，他們每天4次塗抹防晒乳液、噴霧劑或乳霜。一周後，參與者捐獻了血液進行分析。結果令人失望：事實證明，由於經常在皮膚上塗抹防晒劑，其活性成分中血液中的濃度顯著增加。在某些情況下，它比安全閾值高出400倍。
與此同時，科學家們認為你不應該停止使用防晒霜，因為紫外線輻射導致皮膚癌的風險要高於防晒霜。
6、電子煙慢慢殺死一個人的心臟
美國馬薩諸塞大學的科學家們通過實驗證明，電子煙中的芳香液體會損害心臟血管內的細胞。事實證明，它們會引起某種心臟細胞的炎症和死亡。在測試了6種口味後發現，最危險的是肉桂味液體。
7、不要總是坐直背
雖然人們認為，應該背挺直坐在椅子上，但最近的研究已經把這個想法顛倒了。回想一下，人們相信，當一個人坐著的時候如果彎腰，它會給脊柱帶來更大的負擔。但來自英國斯托克頓提斯的北蒂斯大學醫院的物理治療師進行了一項研究，得出的結論是，背部的輕微圓度對於有時會出現背部疼痛的人來說更會有用。
此外，澳大利亞專家的實驗表明，在坐著的時候，稍微彎腰緩解了背部和腿部的緊張。
8、空氣加濕器可防止流感感染
耶魯大學的科學家們已經發現空氣濕度如何影響人體對流感病毒的反應。專家們對轉基因小鼠進行了一項實驗，該小鼠以與人類相同的方式對流感病毒作出反應。在溫度相同但濕度不同的房間內的動物暴露於流感病毒A（H1N1）。結果發現，位於濕度低的地方的生物很快就會受到病毒影響。此外，在這些情況下，在感染疾病之後，氣道中的再生會被抑制。
科學家認為應該使用加濕器來降低患流感的風險。不僅在家裡，而且在各種機構。
9、強烈揉捏頸部對健康極為危險
醫生警告說：如果你在熱身期間集中擠壓頸部，你可能會遇到嚴重的健康問題。有一名叫喬希·海德的28歲男子就發生了狀況。為了緩解自己的脖子疼痛，他開始將自己的頭從一側向另一側傾斜。正因為如此，他突然開始感到身體的左側開始麻木。並且，還出現了持續不斷的打嗝，以及身體協調和視力問題。
到了醫院以後，他被發現患了中風，因為在用力伸展脖子的時候，喬希損傷了頭骨底部的動脈。他在醫療機構待了幾天，即便在後來回到家以後，依然有一些問題伴隨著他，比如協調性。而且他的打嗝在中風後2周內都沒有停止。
10、早上訓練更有效
最近，加利福尼亞大學的專家通過實驗證明，如果在早上進行體育運動會更有效。事實證明，在早晨，細胞吸收了更多的氧氣，而代謝過程在體內被積極激活。也就是說，早晨的身體活動會更好地刺激新陳代謝。
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