晚餐多食此物等於「天然瀉藥」，每天吃幾口，燃燒脂肪，越吃越瘦

西瓜是很多朋友夏日解熱的首選水果，冰冰甜甜的西瓜給大家帶來一絲涼爽。但是除了紅彤彤的瓜瓤之外，西瓜皮也是可以吃的。許多朋友都不知道西瓜皮的功效，因此就直接把西瓜皮給扔了。小編今天就為大家介紹一下西瓜皮的做法——涼拌西瓜皮。

【涼拌西瓜皮的做法】

準備材料: 西瓜皮、白砂糖、食用鹽、生抽、醋、雞精、辣椒油

第一步:將西瓜皮洗凈，去掉綠色的表皮，切塊待用。

第二步:將西瓜皮放入碗中，加入適量的鹽、糖、生抽、醋、雞精、辣椒油等佐料，調味。

第三步:攪拌均勻即可食用。

【涼拌西瓜皮的功效】

西瓜可以清熱解暑，西瓜皮也有這種功效。西瓜皮性涼，味道爽口，它的水分含量高，食用它利於排尿，可以達到止渴、降火的目的。如果由於夏季天氣炎熱，而造成便秘的話，多食用些西瓜皮，還會有利於排便，可以有效燃燒脂肪，促進脂肪的燃燒，越吃越瘦。

西瓜作為水果的它還含有豐富的維生素，食用它可以起到美白的作用，對身體頗有好處。最重要的是，西瓜皮的糖分遠遠低於西瓜，吃多了也不怕發胖。

說了這麼多，大家後悔吃完西瓜後把西瓜皮給丟掉了呢？是不是都準備躍躍欲試了呢？以後吃完西瓜皮了別再扔了，來做一道開胃冷盤吧！

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