按摩手指，等於按摩心臟！冠心病人早晨要先動手指

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本文理論依據：《中醫針灸學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

這篇文說，咱們來和您聊聊手指和心臟之間的關係。

心臟和手指有關係嗎？首先，告訴您一個基本的事實。臨床上有相當一部分的心臟病患者，在急性發作之前的幾天，有過手指發麻的現象。儘管目前現代醫學普遍將手指發麻的現象，和頸椎病、腦血管病聯繫在一起，但是，我們也有必要重視心臟病和手指發麻之間的關係。兩者之間的瓜葛，其實從現代醫學的角度也顯而易見——血液循環不佳是引發手指感覺異常的關鍵因素。而末梢血液循環不好的人，心臟冠狀動脈的供血狀況，也很可能不盡如人意。

其實，從中醫的角度來看，手指和心臟之間的關係更密切。手少陰心經，循行至小指末端的少沖穴。手厥陰心包經，循行於中指的中沖穴。心臟的搏動、射血，離不開所謂「宗氣」的鼓動。肺，乃是形成宗氣的重要臟器。而肺經，有恰恰循行於拇指內側的少商穴。肺，與大腸相表裡。大腸經，則循行於食指末端的商陽穴。心，又和小腸相表裡。小腸經，循行於小指外側的少澤穴。一身元氣，以三焦為道路，滋養於心。三焦經則循行於無名指末端的關沖穴。

所以你看，整個的心臟循環系統，離不開多個臟腑的協作。而與之發生關係的臟腑，多和手指有聯繫。所以，心臟有疾，很可能在手指有所體現。反過來，刺激手指，則能有效地保養心臟，提振心臟陽氣。

具體來說怎麼做呢？

第一個，做彎曲手指操。

早晨醒來的時候，如果不是很著急的話，不妨躺在床上不動，平躺好，兩手同時打開，手指都自然伸直。從大拇指開始，作用力彎曲狀。當一個手指彎曲的時候，其他手指要盡量伸直。反覆進行至少10次。這個辦法可以有效刺激我們的心肺相關經絡，使得血液循環系統首先得到喚醒。這對於避免早晨的時候因為血液粘稠、血壓變化而導致的心臟病急性事件，是很有幫助的。而且，長久為之，還可以很好地預防老年痴呆。

第二個，搓手心和手背。

起床之前，用力地搓自己的手心和手背，令上手被搓熱。這樣做，可以促進末梢的血循環，有利於清晨時分血壓的平穩過渡變化。時間一長，對保養心臟很有益處。

第三個，掐捏手指根部。

用一手的大拇指和食指來掐捏另一隻手的手指根部。掐捏之後，再緩緩向指端按摩。這個辦法同樣可以刺激相關經絡，改善血液循環狀態。

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