藏紅花吃多久有效？她堅持吃了150天，結果……

現在大家每天都在講幸福，其實健康就是幸福，有了健康並不等於有了一切，但是沒有健康就等於沒有了一切，而健康是可以吃出來的。

80%沒有吃過藏紅花的朋友，都關注一個重要問題。

藏紅花是否可以長期服用？

據身邊的食用藏紅花的朋友調查，我們驚奇的發現！

有的女人說：「吃什麼藏紅花，也就那點作用，還不如買點貴點的面膜敷臉呢」，然而您問她，您吃多久了？多數回答都是一兩個月的樣子，還不是一直堅持吃的那種，就是三天打魚兩天晒網偶爾想起來吃一點。

也有人打趣說，藏紅花別吃太久，可真不好......但事實上，吃藏紅花可以根據個人的體質來區分，而不是聽信別人的說辭來決定自己怎麼吃藏紅花。

今天來看一下，長期吃藏紅花對我們有什麼樣的效果，是怎麼吃出來的！

你知道你是怎麼變老的嗎？

你一直以為看到皺紋，看到皮膚粗糙，感到體力不支......你以為你才老。但是，你看不到細胞衰老，機理退化，皺紋生成等等早就變老的那個過程！

藏紅花也一樣！

你以為藏紅花沒給到你想像中的效果，也是因為你沒看到藏紅花調節激素分泌，修復你身體臟器的損傷，促進你新陳代謝等等的那個過程！

過程不夠，結果自然也不一樣

所以，吃上藏紅花一兩個月的人，和堅持吃藏紅花的人，同樣的兩個人站在一起，卻是完全兩個樣子！

藏紅花服用天數及功效

喝1天叫體驗（嘗味道）

喝5天叫出現效果（通經.活血）

喝40天叫一個療程（淡斑.祛痘.改善臉色）

喝150天叫一個階段（肝臟代謝一周期）

藏紅花食用越久，竟然越......

1

藏紅花食用越久，

聽聽男人們怎麼說的！

吃藏紅花10-20天，睡眠好，疲勞感消失；

吃藏紅花30-40天，注意力集中，性功能有改善；

吃藏紅花40-60天，精力充沛，性慾增強，生活滿意；

吃藏紅花60-120天，亞健康體質得到根本修復，一身輕鬆！

2

藏紅花食用越久，聽女人們怎麼說！

藏紅花先養子宮，後養顏！

俗話說「子宮是根，臉是花」護根養花，美麗才持久綻放！所以，為什麼女人最忌宮寒，就是因為美麗的根本被傷害了！

藏紅花有調理月經的作用，一方面是能補養氣血，另一方面是從根本上調理子宮的活力。卵巢、子宮本來密切相關，因此藏紅花對子宮的調理原理也是一樣的。通過平衡子宮荷爾蒙分泌，調理子宮的正常功能，修復宮寒造成的損傷，逐步減弱子宮激素分泌失衡導致的皮膚粗糙、黃褐斑、體寒怕冷等問題！

3

藏紅花食用越久，聽中老年人怎麼說！

吃藏紅花半個月，睡眠質量有所改善；

吃藏紅花一個月，食欲不振，腰膝酸軟，疲乏無力得到緩解；

吃藏紅花兩個月，身體免疫力增強，不易感冒，消除煩躁；

吃藏紅花三個月，精神狀況良好，精力十足；

吃藏紅花四個月，保護心腦血管，調理三高、糖尿病有著顯著療效。

4

除此之外，藏紅花的其他功效與作用

此外，還發現藏紅花具有降血壓、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纖維化、抗腎纖維化和治療胃潰瘍、視網膜病變、脂肪肝、癲癇、驚厥等作用。

藏紅花抗疲勞、提高抵抗力、補充五臟營養……效果諸多。於是很多人把藏紅花當「萬金油」來看待，在不改變酗酒、暴飲暴食、長期熬夜……傷害身體健康的習慣下，以為服用藏紅花就可以保住健康。

但藏紅花不是「萬金油」，它可以改善不良生活習慣對你身體的傷害，但不可能代替你的身體本身。

因此，服用藏紅花的同時需要回歸健康本質，改變不良的生活習慣，才能讓藏紅花真正改善你的健康。

藏紅花怎麼吃效果好

藏紅花的吃法比較多，可以泡水喝、煮粥、煲湯、泡酒等。這麼多吃法，怎麼吃效果最好？

1、我們推薦直接用藏紅花泡水喝。藏紅花泡水喝的方法是每次用藏紅花5～10根，續水3次左右後連花絲一同吃下，可以加入適量蜂蜜增加口感。藏紅花泡水喝是最簡單方便的用法，吃掉花絲，堅持使用，這樣效果最好。

2、藏紅花煮粥和煲湯的方法是，煮粥或煲湯的時候放入藏紅花10根左右即可。藏紅花的黃色帝王之色就會滲入粥或者湯中，增色又增味兒。

3、藏紅花泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克藏紅花（最多4克），浸泡一周後即可飲用，每次20毫升左右。藏紅花泡酒適合有飲酒習慣的朋友經常使用。

藏紅花應該如何保存

第一要做到遮光、通風、密閉保存

第二藏紅花是及其乾燥的要注意防潮、避光因為這藏紅花柱頭容易受潮發生霉變，而在光照情況下則易發生化學變化。

故藏紅花宜貯藏在乾燥的容器內密閉、通風乾燥處保存最好。還有就是平時不喝的藏紅花可以用蠟燭封住容器瓶口置於冰箱保鮮保存，可保存更久。

人的體質不一樣， 冰凍三尺非一日之寒，身體長期積累問題，不是一次兩次就可以祛除的。

不要跟別人比效果，跟自己之前比，你會發現效果真的越來越明顯年紀越來越大，在養生的路上越走越遠。

除了禁忌的情況外藏紅花可以天天喝。藏紅花的禁忌是孕婦、經期、出血性患者慎用，推薦禁用。根據藏紅花的禁忌可以確定，男性可以天天喝藏紅花，女性除了經期和孕期，其他時間也可以天天喝藏紅花。藏紅花天天喝，每天的用量也比較少，剛開始使用藏紅花每次可以泡3～5根花絲，喝習慣了每次可以泡5～10根花絲。

也有朋友說，藏紅花不能天天喝，需要喝一天再停一天，間隔著喝。其實這只是個人喝藏紅花的習慣而已，並不是因為藏紅花不能天天喝。另一個原因是藏紅花比較珍貴，以前很難買到，所以使用起來比較珍惜，才會間隔著喝藏紅花。

—THE END—

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