苦瓜去熱涼血，清脂減肥，但切忌別與它同吃，小心引發中毒

苦瓜這種蔬菜雖然苦，但是卻也有很多人都非常喜歡吃，因為苦瓜雖苦，但是卻對身體是非常好的，營養價值高，特別適合在夏天吃。因為在夏天的時候吃點苦瓜可以很好的去熱，炎熱的季節吃點苦瓜，對身體是非常好的，對於去熱、涼血是極好的事情。

苦瓜還可以保護肝臟，我們都知道苦瓜中的維生素含量比較多，通過生吃苦瓜可以保留更多的維生素C,達到身體保健的目的，可以很好的養肝護肝，對身體是覅剎那更好的。

除了下火去熱之外，苦瓜還有很好的減肥功效呢，在生活中很多人都用苦瓜來減肥，因為苦瓜中含有清脂素，可以把體內的血脂、脂肪清楚乾淨，達到減肥瘦身的目的，所以在夏季想要減肥的你不妨來試試苦瓜吧。

苦瓜還可以降血糖，因為苦瓜中有能夠促進身體血糖分解的活性物質，它的作用可以跟胰島素相提並論了，把體內的糖分轉化為能量，生吃苦瓜對控制血糖更好，所以說苦瓜雖苦，但是它對身體是非常好的 ，所以很多人都比較習慣吃。

苦瓜對身體好，但是它的禁忌我們也是要了解清楚的，以免對身體造成傷害。苦瓜不能和蝦同吃，容易中毒，苦瓜不能和山竹同吃，會引發身體不適，苦瓜不能和南瓜同吃，會降低維生素C，所以我們在吃的時候一定要注意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！