身體用對了，自然不生病，正確使用身體，這是最重要的一句話！

民間俗話：三歲定八十。很有道理。如果你仔細觀察，認真與孩子對話，你會發現，孩子在這個年齡，該懂的道理，都已經懂得差不多了。甚至有時候，你可能覺得，他們說的話，看似異想天開，其實比成年人更直達核心，為什麼會呢，因為他們天真，看問題更直接，不需要彎彎繞，更不會給自己設限。

舉個例子，不論任何事，每個小孩子，都想得第一名，都認為自己是第一名，不管這事他做沒做過，有沒有經驗，是否擅長，他沒有考慮。他相信自己是第一名，這是信心，小孩天然有信心。他想要第一名，這是想要強大，他知道強大就是一切。

從這個事，就可看出，他們已經懂得了，生存最重要的兩條道理：堅定的信念和強大的能量。只有這兩條，才能確保他們，處於優勝的位置上。信息調動能量，信念在哪裡，能量就在哪裡，信念堅定，能量就可持續。能量改變物質，擁有強大的能量，自然可改造物質世界。

這些道理，我們以為，要不停的學習歸納，才能總結出來。其實，小孩子天然就知道。嚴格來說，世間道理，就那麼幾條，很小的時候，我們就已懂得。接下來漫長的人生里，我們要學的，是如何駕馭這些道理，用這些道理，來為我們服務。

在學習駕馭道理的過程中，又會產生很多新的小道理。由此可見，道理它是有大小級別的，古人對此作了良好的分類，分為道法術器。道，是終極規律，涵蓋宇宙萬物。法，是人間之法，是人類共存的法則。術，是執行的具體方法。器，是工具器皿。

古人建立這樣一種理論模型，是為了讓我們，更清楚的認識道理的不同層次，更好的駕馭道理，為我們服務。只是可惜，我們早就習慣了見小忘大。喜歡現成的工具，喜歡即刻學會的方法。有了這樣的視角，你就不難理解，為什麼常說醫術，因為醫，它是術的層面。

醫生說，你這個病治不好，那是他個人的醫術不精，不代表所有的醫生，都醫不好。即便所有的醫生，都說無法治癒，那麼這也只是術的層面。術的層面無法解決，那就上升到法的高度，上升到道的高度去解決。法是共法，要恢復健康，醫學只是一個很小的術，除了醫學之外，其他所有的方法，只要有利於健康，都可以去做。

營養、運動、心理、睡眠、呼吸等，這每一個都是單獨的一種術。如果把所有的這些術，都良好的結合起來，不拘泥於某一種術，那就是共法。只要結合得好，所有的健康問題，幾乎都能解決。這些共法，體現在你生活的方方面面，佔滿了你一天的24小時，這24小時的時間，你的身體都處於正確的軌道，自然就能康復。身體用對了，自然不生病。

有人說，你這是理想化狀態，怎麼可能做得到呢？首先，我們不要給自己設限。一開始就加了各種條條框框，執行起來自然束手束腳。這一點，成年人應該向小孩子學習。其次，我們可以給自己製作一個健康管理計劃，把每天24小時的時間管理好。在我諮詢的案例中，有位腫瘤的朋友，就是這麼做的。

這麼一分析，看起來就基本可行了。有人可能還有問題，比如營養、運動、心理、睡眠、呼吸等，這些東西，我都不懂，我怎麼才能做得好呢？這就是第三點，注意自己身體的感覺，跟著自己的感覺走。通常一種東西對身體好不好，我們是能感覺得到的。如果沒有明顯的感覺，怎麼辦呢，那就是第四點，保持學習，並且找有經驗的人指導。

行，是一定是可行的。只是大部分人時間精力有限，時間不夠，怕麻煩。那就上升到道的高度。其實，道，並不是解決健康問題的。它處於生命、自然、宇宙的級別。在這個級別上，健康是不值一提的小事。但是，在通往終極規律的路上，健康這種問題，自然順帶就解決了。

請留意，這裡說的道，並不是指現在的道家、道教和道士。而是指上古儒道不分的時候。那時候的道，是真道。具體怎麼做呢，就是「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」。這句話，體現了道的規律：虛無。也有法的層面：真氣。又有術的層面：內守。唯獨沒有器。我們現在治病，最重要的器是什麼，是錢。這個話里沒有器，這是最重要的一句話。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！

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