香菜湯山藥粥真厲害，這樣做居然把多年的老胃病治好了

中醫認為我們的體髮膚受制於父母，但父母給我們的先天條件是「腎有餘而脾不足」。

我們的身體先天脾胃不好，如果後天沒能好好保護，那出現胃病的就在所難免了。

胃病不是一天出現的，冰凍三尺非一日之寒，胃病完全是由於日常生活中持續、反覆不合理的飲食作出來的。

想要胃病離得遠，這三件事千萬別做：

1、切勿空腹後，吃進大量食物

如果延誤用餐，空腹長達6小時以上，胃通常已排空，易有胃酸過多的感覺，用餐時應從少量循序漸進，如先吃點餅乾、牛奶，切勿空腹後立刻吃進大量食物，以免胃部不適。另外，睡前吃少許消夜，對胃

病患者來說不盡然是壞事。

2、少吃高脂、刺激性食物

建議胃不好的人，應禁食及少食以下食物：高脂肪飲食、巧克力、含咖啡因飲品、洋蔥、咖喱、含香料的食物、薄荷、酒精類食物。

3、空腹不要吃水果

胃不好的人，千萬不要空腹吃水果。因為經過幾萬年演化，人類的胃主要功能是消化熟食，所以最好不要空腹吃水果。

胃病不要慌，一把香菜頂過十副葯，吃一個好一個，胃不好記得存

1、香菜湯

香菜治胃痛早在古代就有記載了，《本草綱目》中說，香菜「性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢」，具有和胃調中的功效。現代醫學研究發現，香菜之所以香，主要是因為它含有揮髮油和揮發性香味物質，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節胃病大有好處。

方法：將50克香菜洗凈切段，加水400毫升，用中火煮20分鐘即可，喝湯，每日1劑，分早晚兩次服。

2、山藥粥

《本草綱目》認為山藥具有「益腎氣，健脾胃」的功能。現代藥理研究發現也證實了這一點：山藥中的澱粉酶能刺激胃腸道運動，促進胃腸內容物排空，因此有助於食療胃病。也有研究認為山藥調節大腦內單胺遞質水平是其發揮健脾養胃作用的關鍵。

方法：山藥去皮洗凈，切片，加水熬粥即可。

當然老胃病的恢復不能全部寄希望於食療方子，也是可以通過中.薬I內調，能夠儘快恢復的。【九.如.謂I安膏】精選數十種名貴養.胃中.薬.，熬制而成。通過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜。對老胃病及幽門螺旋桿菌的抑制的成功率高達90％以上，是老.胃病居.家.必.備的首選。

長期胃病朋友需注意幾點

1、忌口。主要是忌食酸冷、油膩、辛辣及其它不利於消化或對胃有刺激性的食物。

2、吃飯要定時定量。每一餐都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。

3、規律起居，保持心情愉快。胃被稱為「人的第二張臉」，好心情是胃健康的前提。

4、多做室外運動。體質好了自然就會百毒不侵

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