養胃並不是難事！三分治七分養，順手做2件「小事」，養成健康胃

胃病是現如今常見的一種疾病，話說「十人九胃」這就句話說的一定也不假。

導致胃病出現的直接原因便是感染上了幽門螺旋桿菌，其次便是不良好的生活習慣或者是飲食習慣，造成胃粘膜受損，從而引發胃脹，胃酸，或者是胃潰爛等。

千萬不要小看胃病這件事，如果沒有多加的注意，所以的放縱自我很有可能會直接的導致胃發生癌變。

俗話說：胃病「三分治，七分養」，對於胃病患者來講養胃很重要，日常生活當中堅持好的習慣，養好胃就不是一件難事了。

養好胃，只需謹記2件事

1、 晚上不要吃東西，少熬夜

可能很多人會有晚上吃夜宵的習慣，殊不知這種習慣對我們的胃部造成一定的損傷。

食物不僅會給我們帶來脂肪之外，還會增加胃部消化的食物，形成肥胖，而且還會影響腸胃的消化功能。

隨著時間的推移，腸和胃的功能將變得越來越弱。所以最好的辦法就是不要熬夜。晚餐應在5-6點結束，最遲不超過8點。

2、 保持良好的飲食習慣

平時生活中一定要按時按點去吃飯，每頓飯不要吃的太飽太急，進食的時候要放慢進食的速度，勻速進食，每餐不要吃的太飽。

也可以多吃一些粗糧或者比較鬆軟的食物等，不要飢一頓飽一頓，每餐之後可以適量的活動活動，減少對胃粘膜的刺激。

老胃病常吃這兩物，緩解老胃病，增強胃動力。

1、葡萄酒泡香菜

普通葡萄酒1瓶，把酒倒換在廣口瓶里，再放入洗凈的香菜，比例為1:1。密封泡六天即可。早、中、飯各喝浸泡液1小杯，連服3個月。泡過的香菜如果還保持綠色，可以一起吃下去，效果更好。

2、香油炸薑片

將鮮姜洗乾淨，切成薄片，放在綿白糖里滾一下，再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋里。待薑片顏色變深，輕翻一下，又稍炸，出鍋，每次兩片，飯前趁熱吃。一天2~3片，十天左右可見效

除了上述的幾個食療方子之外，老胃病的恢復也是可以通過中.薬I內調，能夠儘快恢復的。【九.如.謂I安膏】數十種名貴養.胃中.薬.，熬制而成。通過內調的方式，調理胃部環境，修復胃部粘膜。對老胃病及幽門螺旋桿菌的抑制的成功率高達90％以上，是老.胃病居.家.必.備的首選。

老胃病請注意：

1、養成良好的生活習慣。平時多喝水，特別是熱水。

2、避免吃巧克力。發生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。

3、飲食規律。一定要吃早餐，早餐可以適當吃一些養胃的食物

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