肺癌來臨，身體發出這3個信號，一定要重視，堅持三點做好預防

肺癌是目前發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。近50年來許多國家都報道肺癌的發病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率占第二位，死亡率占第二位。

隨著現代化工業和環境污染的持續嚴重影響，我們未來肺癌的發病可能會繼續增長。肺癌早期不痛不癢，即使有一些身體表現，很多人也忽視了，從而錯過了最佳治療機會。因此生活中一定要重視自己身體給自己發出的疾病信號。

3個身體表現，是肺癌的信號，若一個不佔，肺還算健康

肺癌的癥狀和肺癌發生的類型，包括生長部位，以及病變的大小，包括生長速度都有密切關聯。早期一般會出現咳嗽，胸悶，胸部疼痛，咳嗽出血，呼吸急促，隨著病情的進一步發展，咳嗽很頻繁等。

1、咳嗽、出血

咳嗽是很多患者都會有的一種很常見的現象之一，很多患者會呈現長期的咳嗽癥狀出現，很有可能是因為肺癌引發的，尤其是有一部分患者還會出現咳血的情況發生。遇到這種情況應當儘快去醫院就醫。

2、胸部疼痛

胸悶，胸痛是肺癌比較典型的一種癥狀之一了，這是因為隨著腫瘤的出現和生長，導致我們的器官遇到堵塞導致肺部缺氧，當肺部含氧量過少就會造成胸悶，胸痛的情況發生了，肺癌早期胸痛其實不好分辨，因為並沒有太多的規律性，疼痛感也比較偏向於悶痛的癥狀，如果一旦發現自己出現了這種異常的情況，最好及時的去醫院進行肺部的檢查，排除患肺癌的可能。

3、關節疼痛

由於肺癌細胞可產生某些特殊的內分泌激素（異源性激素）、抗原和酶，這些物質運轉作用於骨關節部位，而致骨關節腫脹疼痛，常累及脛、腓、尺、橈等骨及關節，指趾末端往往膨大呈杵狀指，x線攝片檢查可見骨膜增生。

如果出現以上3個身體跡象，一定要儘早去醫院檢查，尤其是抽煙的人。要做到早發現早治療，要把疾病扼殺在搖籃中。那麼日常生活中該如何預防這些呢。

預防肺癌，做好這3點

1、遠離煙草

要想讓自己遠離肺癌，首先要遠離煙草，因為吸煙對肺的危害比較大，在煙草當中所含的有害物質會誘發肺癌，比如香煙當中所含的尼古丁，就是誘發肺癌的元兇，要想讓自己遠離肺癌，首先要遠離吸煙，而且也不能吸二手煙，這樣才可以更好的預防肺癌的出現。

2、提高自身免疫力

不管哪一個人群，通過鍛煉就可以提高身體的免疫力，建議可以通過每天堅持鍛煉一到兩個小時，身體素質提高了，就能遠離肺癌。

3、笑口常開

開口大笑方法多種多樣，「笑」可能是最「便宜」且有效的一種。中醫有「常笑宣肺」一說。而現代醫學研究證明，笑對機體來說的確是一種最好的「運動」，尤其是對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。

另外，人在開懷大笑時，可使更多的氧氣進入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。

常按2個穴位，助你養肺潤肺

1、迎香穴

按摩穴位按迎香穴將兩手拇指外側相互摩擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴（位於鼻唇溝與鼻翼交界處）20次，每天早晚各做1~2組。

2、肺俞穴

每晚臨睡前端坐椅子上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴（位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處）數十下，同時用手掌在背部兩側由下至上輕拍，持續約10分鐘。這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可疏通脊背經脈，預防感冒。

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