廚房裡的「降酸高手」，沒事吃一點，利尿降尿酸，痛風跟你說再見

很多人總是忙於工作，下班後還有各種各樣的酒局，甚至經常有人都是喝醉之後才能回到家的，其實喝酒小酌怡情，大酌傷身，尤其是很多男性忙著應酬，等到了中年時期，不少人都會出現痛風的問題，痛風發作起來，還是很痛苦的身上，每一個關節都會非常難受，甚至會出現水腫的現象，而尿酸升高也會對腎臟有一定的影響，為了保證自己的身體更加健康，我們一定要將尿酸控制下去，而痛風問題也會得到很好的改善，平時應該多吃一些降尿酸的食物。廚房裡的「降酸高手」，沒事吃一點，利尿降尿酸，痛風跟你說再見！

1.菊苣

人之所以會出現痛風的問題，其實這就是一種關節炎的風濕，由於體內的六三身高，所以痛風問題就會更加嚴重，而尿酸之所以會升高，也是因為體內含有的嘌呤過高的原因。我們可以經常吃一些菊苣，用菊苣泡水喝或者是做菜，都是很不錯的選擇。可以幫助我們起到利尿的作用，通過增加排量讓尿酸排出體外。經常用菊苣泡水喝還可以加速我們的歲月循環和新陳代謝，對於尿酸高的人來說，不妨喝一點幫助我們遠離痛風。

2.芹菜

有的人並不是很喜歡芹菜的味道，但是其實芹菜對於尿酸高的人來說是一種很好的食物，它可是天然的降酸高手。最好是用芹菜榨汁喝，由於芹菜，在做飯的過程中經過油炒的過程，所以芹菜，難免會有一些質變的地方，直接用芹菜榨汁喝，反而能夠讓裡面的營養更快的吸收止血，從而達到最有效的降尿酸的方法。體內的料子含量慢慢降低痛風問題才能得到更好的控制，所以平時不妨多吃一些芹菜。

對於經常喝酒的人來說，體內的要算是沒辦法很好地控制的，所以平時一定要少喝酒，養成良好的飲食習慣，多吃嘌呤的食物，這樣才能夠將尿酸濃度穩穩地降下來，也能減少自己關節的炎症和腿部的水腫問題。廚房裡的「降酸高手」，沒事吃一點，利尿降尿酸，痛風跟你說再見！

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