查出高血糖先別慌，這4種食物敞開吃，或助你降血糖，遠離糖尿病

查出高血糖先別慌，這4種食物敞開吃，或助你降血糖，遠離糖尿病！ 1.蓮子，對於糖尿病患者來說，在平時的生活中，不妨多喝一點蓮子羹，或者是用蓮子泡茶來喝，長期堅持下去，對於平穩血糖也能起到不錯的效果。

2.核桃，核桃有著超高營養價值，其中含有大量的纖維和礦物質，能夠有效滋補身體中的能量，幫助糖尿病患者降血糖，對糖尿病患者來說是一種非常不錯的食物。

3.橙子，橙子含有豐富的維生素，具有開胃生津的功效與作用，橙子的含糖量是很低的。糖尿病患者吃點橙子能夠起到降血糖的作用。

4.洋蔥，洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，可以幫助我們降血脂、抗血小板凝集、平喘等，還有較好的降血糖作用。

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