女記者體驗日本體檢
日本國立癌症研究中心發表了2006-2008年全癌症五年生存率為62.1%，
與美國66%的癌症五年生存率幾乎比肩，是中國30.9%的癌症五年生存率的兩倍。
文|盛諾一家
近日，一位女記者分享了她去日本體檢的親身經歷，為我們揭開了日本癌症生存率大幅度提高的秘密。
擁有健康，才能擁有一切，失去健康，就會失去一切。
我是一個報社的資深新聞記者，也是一位妻子和母親，無論工作、生活多忙，身體健康一直是我最最看重的。
日本是全球癌症篩查最為發達的國家，因此，今年我決定用一次日本體檢犒勞辛苦一年的自己，我選擇的醫院是在日本鼎鼎有名的癌研有明醫院。
當我親身體驗過才發現，原來，日本體檢是如此不同。
1
檢前準備，三天前就要開始
體檢前半個月我就收到健診中心從日本快遞過來的體檢資料，包括體檢前三天需要開始準備的咳痰收集器、尿液收集器、代餐食品和全套體檢資料。
因為，據日本體檢醫生介紹：提前收集三天的痰，比只採集一天的痰準確率更高。
痰液收集瓶
體檢前要填的表格，問題多達100多個
代餐食品則是為了讓我的胃得到很好的排空，讓它逐步調整到低油低鹽低脂的狀態。
體檢資料的每一步都有非常詳細的說明，問診單里更有涉及家族史、過敏史、手術經歷和自己曾經患過的病史等等，寫完這個資料，感覺做完了一張考卷。
我也不敢怠慢，認真地回答每一個問題，畢竟是關乎自己健康的大事，關於此次體檢能否順利的大事兒。
2
一個日本人都很難預約到的體檢
日本癌研有明醫院的體檢在日本人來看都是非常難預約到的，早在半年前我就通過盛諾一家預約了此次體檢，而我只需靜靜地等待體檢這一天的到來。
2018年4月20日，我降落在羽田國際機場。當地的助理、服務人員、翻譯早早等在那裡。
客服給我迅速辦理了入住手續，我趕緊把當天晚上要吃的備餐和瀉藥吃好，喝飽水，等待第二天正式的體檢。
這心情簡直猶如第二天準備上戰場的士兵。
體檢前詳細的注意事項
我的翻譯姓申。見到了她之後，我們沒有寒暄，步行三分鐘來到日本排癌方面體檢歷史最悠久的健診中心。
偌大的健診中心人並不多，一切有條不紊
為了避免隱私泄露，體檢中心的工作人員為每位體檢者分配單獨的一個個小房間。
上到三樓，前台微笑著遞給我們一張中、日、韓、英四國文字的注意事項表，提醒我們在體檢時應特別留意的禮貌禮節。
四國文字組成的體檢注意事項表
可降解的體檢指環
3
細節為王，日式服務果然不一樣
我們來到體檢的第一個房間，檢查身高、體重，量血壓，驗血，換上乾淨的體檢服。
體檢要換的衣服，醫院都有溫馨提示
抽完血，自己坐在旁邊按壓3-5分鐘。在這裡，禮貌的護士小姐會幫我固定一個黑色細條綁帶，這樣，我就不用手指按壓，可以帶著這個綁帶去進行下面的體檢。每次在國內體檢的時候，這個按壓的動作都要等待好幾分鐘。
接著是眼部、眼底和眼壓檢查。同樣，我不需要刻意看什麼圖畫，什麼視力表，通過視力儀器，盯著屏幕上1-2個亮點即可，很快，兩分鐘結束。
之後是超聲和甲狀腺檢查。
大家都知道，國內超聲檢查，4、5月份或9、10月體檢還好，如果遇上秋冬天，體檢醫生在我們腹部塗上那涼涼的液體，我們就會心頭一緊。而且因為體檢的人多，體檢醫生大多是快速抹上液體，用儀器左翻右翻按壓兩下，然後冷冷地丟給你一張紙：好了，沒事了，擦擦吧。沒等你把衣服穿戴整齊，下一個體檢者就已經進來了。
而國內檢查甲狀腺，也一般是醫生在脖子周圍摸一摸就完事。
日本不一樣。這裡的超聲儀器可同時檢查甲狀腺，也就是說這個液體會同時塗抹在脖子和肚子上，但這個液體是加過溫的，液體的溫度保持比體溫略高2-3度，所以感受會非常舒服。在我躺下時，護士輕聲讓我向左側或向右側移動，或伸起雙臂。此時，申老師一直在旁邊陪同翻譯。
連毛毯也是加溫過的
我每進到一個體檢房間，進門處都放有日式清爽的收納盒子，讓我把手機、充電寶，或其他個人物品放在收納盒裡，這樣我手裡就可保持沒有任何物品。
體檢醫生告知我不斷地轉換角度，來滿足超聲波體檢的要求。結束後，她拿給我一個同樣溫潤的濕毛巾，讓我把剛才超聲波體檢抹上的液體擦乾淨。
從這一刻起，我覺得人在這裡是被尊重和理解的。有的人因為放鬆和休息會選擇去按摩，而此刻，我第一次體會到，原來體檢也能這麼放鬆，感受這麼好。
4
胃鏡、腸鏡檢查居然很舒服
腸鏡和胃鏡檢查，常常被很多人定義為最痛苦的檢查，而在這裡的體驗居然很舒服。
在日本做的是無痛胃鏡，在喉嚨那裡放少量鎮靜劑。據說無痛胃鏡的結果更精確，由於麻醉狀態下胃腸蠕動減少，更便於發現細微病變。使用鎮靜劑的話比麻藥對身體神經系統的損傷更小。
然後，我就像睡著了一樣，沒任何感覺。就這樣躺了幾分鐘，醒來便發現做完了。
做腸鏡的準備過程花費的時間比較久，但對於擔心患上重大疾病的我們來說，準備越充分，檢查得越仔細越好。
我先喝排泄液體，把腸子排空，要排泄物變成像無色尿液一樣的狀態，這個過程就是不斷地喝護士給的有一點果味的酸酸的飲料。不停地喝，每次喝差不多兩升，喝完就會上廁所，直至排泄物達到標準。
這個過程主要是等待或者起身活動，以加速腸的蠕動。
檢查腸鏡所用的瀉藥
護士小姐不斷過來看我的排泄情況，並指導我說，即使暫時沒有便意，也建議去衛生間等著，所以我就不斷在衛生間和外面沙發之間穿梭。
所有馬桶都帶自動沖洗功能
接近下午3點，我的排泄物終於達到標準，護士小姐遞給我一個後面開叉的無紡布內褲，告訴我去衛生間換上，然後我就躺到可移動的床上。她幫我把內褲和其他物品用兩個分開的塑料袋包好，掛在我床邊。
然後，護士小姐推著可移動工作台，到我的床邊量血壓，用各種儀器測量相關數據，並在電腦中輸入儀器產生的各種數據。
洗腸液記錄表
由於腸鏡檢查同樣需要打鎮靜劑，且打完鎮靜劑之後會有一些恍惚，所以護士專門交代今天不建議做任何重要工作。比如開車，比如做一些重要事情的安排，最好的方式就是休息。我當然聽從護士的安排。
腸鏡檢查的注意事項
接下來同樣沒有任何不適感，只是感受到護士小姐們在周圍活動，我靜靜地躺在床上休息。此時我想的最多的就是，等會做完我要吃點什麼，餓了一天的肚子，我要吃金槍魚刺身，要吃看起來很漂亮的壽司。假若身體一切正常，我更要認真地過今後的每一天。
這樣想著，想著，眼皮就開始打架了。
腸鏡檢查很順利，居然只是舒服地睡了一覺。
5
婦科檢查也可以很有尊嚴
婦科檢查想必女生寶寶們都知道，那種痛，那種不適感，讓我常常覺得一年有那麼一次就夠了。而在癌研有明醫院裡，我唯一的感受就是，它是如此私密、如此規範，讓我覺得自己是如此被尊重。
早聽說日本的婦科檢查很人性化，但究竟如何人性化還處於想像中。好在申老師提前跟我講過，那個婦科椅子會自動把我的兩腿分開，帶著好奇和半信半疑，我開始進行婦科檢查。
日本婦科體檢的專業椅子，是電動的
大夫讓我把自己的內褲脫掉，換上一條無紡布內褲，我打開一看，原來是個開襠褲。正在好奇這開襠褲的使用方法，大夫微笑著指導我，讓我坐上婦科檢查座椅。
等我坐好，旁邊的帘子被拉起，也就說大夫看到的只是我的下半部分。然後檢查床會自動緩緩升起，呈45度角傾斜。同時，兩邊放腿的部分，在婦科檢查床的帶動下徐徐地呈自然分開狀。大約一分鐘，我完全沒感覺，婦科檢查就結束了。
我驚詫，這就是之前護士一直提醒我的，婦科檢查會有點痛？這簡直是無感啊！
接下來，雙腿又被椅子自動合併，並平穩地落回到地面。此時，婦科大夫說：一般檢查完會有點出血，讓我換回自己的內褲，並墊上門口收納盒裡擺放整齊的衛生巾。還交代說：可以多拿幾片，便於這幾天使用。
我當時就被感動到了，這種人性化，在國內從來沒有過。
每次體檢，對婦科檢查的那種恐懼感，在這裡變成了溫情和溫暖，難怪那麼多人說日式服務很是體貼周到。
6
一毫米的腫瘤都別想「逃逸」
結束一天的體檢，一位全科醫生在她的辦公室等我許久了。她面帶微笑，和藹地問我：「今天的體檢是否滿意？目前的身體狀態是否ok？」
我笑著回答：除了餓，其他沒有不適都很好。
然後，這位醫生開始對我胃和腸的片子進行詳細講解，說我的胃腸功能很好，沒有問題，婦科也沒有問題，只是有一些貧血，需要注意葯療和食療，其他的結果要三周才能出來。
因為會有兩位主管大夫看完完整報告後才能給出最終結果，讓我耐心等待。我心想：好東西值得等，更何況是我的體檢報告。
至此，我的日本體檢經歷就全部分享完了。
後記：
這次日本體檢的經歷的確跟以往我的體檢非常非常不一樣。日本大概 80%的癌症發現處於早初期，其中 80%的人可以得到治癒。而這也是日本在抗癌領域取得階段性成功的關鍵因素：預防大於治療。而我們能做的就是，定期進行專業、靠譜的體檢，讓自己和親人遠離疾病，讓健康成為一種責任。
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