家裡老媽常做這些食物，營養還清細菌，也可能慢慢「改變」癌細胞

對於現代人來說，想遠離癌症是一件非常困難的事情，抗癌其實並不難，只是生活中的致癌物太多，稍有不慎它就會進入體內。如果說想要遠離這些癌細胞，或是癌症，是可以多吃著點抗癌防癌食物的。

食物一：白蘑菇

如果說炒好了，還是蠻好吃的，還有就是這白蘑菇裡面含有大量的多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D，其中微量元素硒還有抗癌的功效，對其我們的身體也是蠻有利的，大家平日里就多吃著點吧。

食物二：糙米

糙米就是一種常見的粗糧，它皮層含有豐富的木酚素，因此而具有很好的抗癌作用，而且還具有抗真菌以及預防前列腺癌和乳腺癌的作用。而且，糙米的營養價值也非常豐富，不僅含有的B族維生素、維生素E，還有鎂、磷等多種礦物質。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌。

食物三：麥麩

麥麩是小麥蛻皮後留下的殘皮，一般用作餵養家禽的飼料。不過，近年來，人們逐漸意識到麥麩的營養價值。其實，埋伏中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘，痔瘡，降血壓，從而達到欲防直腸癌的作用。

食物四：小米

我平日里也會吃一些小米粥，因為小米可以養胃，還有小米對我們的身體蠻好的，所以可以常吃著點，還有一點就是它裡面含有大量的維生素B2、膳食纖維素，維生素等等，別小看了它們，能刺激胃腸道蠕動，促進消化液分泌，常喝小米粥還可以大大降低腸癌的發病率。

現在不管是大人還是孩子都是蠻喜歡吃的油炸食物的，但是不是油炸類食品經過過長時間高溫加工後，比如油炸薯片和油炸薯條等，其中含有丙烯醯胺，它是一種致癌物。會十分危害到身體健康的，所以呢，別總是吃這些食物了。

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