它們是可阻止癌細胞擴散的，再不喜歡也要多吃著點，清垃圾清毒素

對於人來說，癌症是一個可怕的詞，它有多遠，但人們很少有預防感，更不用說通過食物預防癌症了。人們不知道的是人們害怕癌細胞，但癌細胞卻害怕它們。所以來看看，我們可以常吃著點什麼食物是可以防癌抗癌的。

食物一：南瓜

可以說現在有很多人都挺喜歡吃南瓜的，因為這南瓜裡面含有大量的營養元素，就比如豐富的維生素C、鈣質和纖維素，常吃南瓜不僅可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果。

食物二：核桃

沒有人不喜歡吃的，都說吃核桃可以補腦，也不假，其裡面含有豐富的ω-3、亞麻酸、鞣花酸、類黃酮等，都是蠻豐富的抗氧化物質，如果說可以常吃著點，則可以幫我們促進消化，加速體內新陳代謝，悄悄清理體內細菌垃圾，所以說應該常吃著點才好。

食物三：韭菜

我平時總是喜歡吃韭菜包子，還有韭菜餃子，還是挺好吃的，還有它裡面含有大量的膳食纖維等抗氧化物質，則它呢則可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

食物四：玉米

其實玉米還是比較不錯的，多吃著點這種粗糧對身體好，因為玉米裡面有豐富的鈣、鎂、硒等微量元量和多種維生素等，這些物質可以促進腸道消化，加速體內新陳代謝，幫我們清除體內細菌廢棄物。

好食物也不只有這幾種，就咱們日常生活中可是有很多的，大家都應該要多吃才是，這樣達到營養均衡的，同時也可以慢慢增加身體的抵抗力。

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