你若真想拖垮孩子脾胃，就繼續給孩子吃這3樣飯！不怪我沒提醒

人是鐵、飯是鋼。

小孩子天生活潑好動，也正處於發育階段，身體所需要的能量，可以說非常的多。所以，家長為了給孩子準備飯菜，可以說是費盡心思、煞費苦心，什麼樣的好吃，還得有營養，必須得面面俱到。

但是，也有很多很多家長「費力不討好」，做了很長時間的「營養餐」，殊不知對孩子的脾胃確是一種傷害！看到的家長，希望認真、仔細的看，如果你若真想拖垮孩子的脾胃，那麼就繼續讓孩子吃這3樣飯！別怪我沒提醒

1.空腹牛奶、糖心蛋

牛奶、雞蛋，確實營養價值高。但是，讓孩子空腹喝牛奶、吃溏心蛋，對孩子脾胃卻沒好處。經過一晚上的消耗，孩子的腸胃裡早已經空空如也，早上起床就讓孩子喝牛奶，不僅不好消化損害腸胃，牛奶里的蛋白質也會被消化成糖分，轉化成身體需要的能量，根本起不到轉化成氨基酸的作用，也就失去了牛奶蛋白的營養價值。

另外，溏心蛋的蛋黃是生的，裡面有很多細菌，根本不適合孩子吃。

2.剩飯剩菜，隔夜吃

對於大多數家庭來說，剩飯剩菜很正常，吃不了也不能隨手就倒掉了，浪費確實很可恥。但是，放一晚上的飯菜，不僅容易滋生細菌，變質壞掉，飯菜里的亞硝酸鹽含量高，對孩子的腸胃太不「友好」了，確實也不適合孩子經常吃。當然，熱透了、煮熟了，偶爾讓孩子吃個一兩次，也沒啥大事兒，畢竟很多家長早上很忙，趕時間來不及。

3.油條鹹菜，湊一頓

吃飯最怕湊合，更何況是孩子吃飯。一直以來，所長都覺得吃油條、就鹹菜，純粹是湊合一頓。說營養，完全沒有，純粹是為了吃飽。油炸食物，不好消化對脾胃有害，鹹菜高鹽對腎臟血液不好。為了孩子的健康，希望家長不要經常拿這飯給孩子湊合吃一頓。

孩子吃飯，不僅要注意健康，更要注意吸收

孩子身體正處在發育期，家長不僅要要注意孩子吃飯是否營養、健康，更要注意好不好吸收。因為，只有孩子吃進去消化吸收了，才能轉化成身體所需的營養，保證孩子身體發育。平時，隔三差五給孩子喝點金棘末，不僅可以促進消化，預防積食脾虛，還能健脾養胃，增強營養吸收，對孩子的身體發育有很大幫助。

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