心理學家：你骨子裡的自卑，可能源自於父母的這四種行為

心理學家阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）認為，自卑指以一個人認為自己或自己的環境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理。

阿德勒的個體心理學學說，以自卑為核心進行構建，強調了創造性自我與原生家庭的緊密聯繫。我們成長過程中的主要情感依託和安全感來源都是父母，所以，父母的舉動最能影響孩子的心理狀態。父母的這幾種行為，可能是你感到自卑的真正原因。

1、過分指責

很多父母在孩子犯錯之後會進行嚴厲的批評甚至是體罰，他們認為要在孩子小時候為他樹立健康、正確的人生觀和價值觀，而訓斥和體罰的的方式可以加深他們對錯誤的認識。

其實，這種做法是錯誤的，心理學家認為，自卑者在生活中表露出的過分內疚感和家庭中的過分指責有直接關係。所以，當孩子犯錯之後，家長們要有足夠的耐心，要在教育的過程中給予充足的陪伴和良性引導。

2、家庭環境的變動

穩定的家庭是一個孩子健康成長的保證，家庭關係是否和睦直接影響孩子內心的安全感。如果父母之間的關係十分親密，孩子也會對生活充滿了信心。

如果父母整天忙於工作，疏於對孩子的陪伴，沒有盡到應有的責任，孩子在家庭環境中感受不到溫暖，也就會封閉自己的內心，漸漸變得孤僻，最終自卑。

有的家庭甚至還存在家暴現象，這種行為對孩子的影響是巨大的，這類家庭中成長的孩子一般都會出現兩種狀況：

一是在組建家庭後，由受害者變成施暴者，他們並不是刻意的去充當這個角色，而是在成長時期一直被暴力對待而積怨已久的潛意識行為。

另一種就是變得自卑，不敢在社會活動中展現自己，因為在他們眼中，犯錯的後果是身體和精神的折磨。

3、過多的干預成長

許多家長會經常跟自己孩子說「要聽大人的，你還小，什麼都不懂」以此想讓自己的孩子少走彎路。孩子的社會閱歷的確是非常淺顯的，但是望子成龍的心往往讓他們忽略了孩子的自主性和自尊。

正是對他們的過多干預，讓孩子漸漸變的沒有主見性，缺少魄力，害怕失敗，這都是自卑的表現，所以在孩子的成長階段，父母不要過多的干預他們，這會嚴重影響他們的心理健康。

4、過於節儉的生活方式

近日，網上流行一句話「我很懂事，但我很痛苦。」許多家庭的物質條件一般，所以，家長們會很早告誡孩子，要節儉，要學會過日子。

但這對於孩子來說是非常痛苦的，「別的夥伴都有的玩具衣服，我卻不能開口要。」這就導致了物質方面對於自我心理的壓迫，總是覺得不如其他人，長期保持一種和其他人的落差感，自卑心理也就形成了。

參考資料：

《個體心理學的實踐與理論》

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