夏季美白喝檸檬水？這三種水果才是美白王，00後別再喝錯了

炎熱的夏季很快就要來了，愛美的女生估計已經在開始暗搓搓的美白了吧。夏天的紫外線強烈，我們除了防晒之外，還要注意美白，不過美白的方式有很多，有通過護膚品的，也有通過食療美白的，你是哪一種呢？很多人夏季美白的時候喝檸檬水，不過檸檬水要是沒有喝對的話，不僅不能美白，還會越來越黑呢。夏季這三種水果才是美白王，00後別再喝錯了。

很多人都知道檸檬是一種美白效果非常好的水果，所以會喝一些檸檬水，甚至還會用檸檬敷臉，但是用檸檬美白並不是很適合夏天。因為檸檬是一種感光水果，在夏季的時候吃檸檬，不僅不能美白，還會讓皮膚的黑色素變多，會越來越黑，所以檸檬美白比較適合晚上的時候用，另外用的時候和蜂蜜水搭配效果最佳。

西紅柿，西紅柿是一種蔬果，不過很多人經常會把它當水果吃，而且相對於其它的水果來說，西紅柿是最實惠的一種美白果了。因為西紅柿裡面含有天然的維他命C，對於美白超級有幫助，不僅抗氧化強，還有一定的抗菌作用，對於一些皮膚炎症很有幫助。經常吃西紅柿，不僅能美白，還能淡斑呢。

櫻桃，市場上的櫻桃分為兩種，一種是車厘子，還有一種是本地櫻桃。兩種都有美白的作用，因為櫻桃裡面也含有豐富的維他命C，能有對抗黑色素的生成，而且櫻桃裡面的蛋白質和胡蘿蔔素、鐵等含量豐富，對身體很有幫助，尤其是鐵含量是蘋果的20倍，而這個是血液裡面血紅素的重要成分，想要皮膚變得白裡透紅，不妨多吃一點櫻桃。

獼猴桃，獼猴桃是一種營養不僅豐富，而且相當全面的水果，裡面的維生素C和維生素E都相當的豐富，而維生素C和維生素E都是非常好的美白成分，所以想要美白的話，不妨多吃一旦獼猴桃。

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