人蔘，百草之王。久服輕身延年，人人必備

朱丹溪是金元時期的著名醫家，他十分重視老年保健，代表作《格致餘論》里設有「養老論」一節，介紹了一些實用的養老經。朱丹溪推崇吃人蔘養老，他認為人到六七十歲以後，往往頭髮暈、鼻流涕、口涎多、耳不聰、牙脫落、小便頻、大便干、健忘……這一切都源於老年人精血虧虛，而服用人蔘益氣補血，對延緩衰老有一定作用。

朱丹溪的母親素多痰飲，70多歲時，因大便燥結，不時吃牛乳、豬油，雖有利於滑利通便，但畢竟膩物積多，次年夏時，郁為黏痰，發為脅瘡，疼痛不安。丹溪冥思苦想，為母親開了一張方子：「因成一方，用參、術為君，牛膝、芍藥為臣，陳皮、茯苓為佐，春加川芎，夏加五味、黃芩、麥門冬，冬加當歸身，倍生薑。一日一帖或二帖。」方中的主葯就是人蔘，結果使病痛消除，面色光潔潤澤。

人蔘本是延壽葯

人蔘歷來被看作是滋補祛病、延年益壽的妙品。據說，乾隆、慈禧晚年均曾長期小劑量地服用過人蔘，這也被看成是他們能夠長壽的原因之一。在我國傳統的抗衰老方劑中，許多配方都用到了人蔘。一些藥物學著作在介紹人蔘祛病強身功效的同時，往往強調其「久服輕身延年」，說明人們早已認識到人蔘能廣泛調節人體生命活動，具有提高免疫力、強健體魄、延緩衰老的功效。

由於人蔘具有良好的滋補祛病功效，被廣泛地用於各種老年性疾病的預防和治療。研究表明，在對老年痴呆、腦動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、耳鳴、耳聾、嗜睡、健忘、震顫麻痹、更年期綜合征、前列腺炎、前列腺肥大、夜尿頻多、頸椎病以及肩周炎等疾病的治療過程中，人蔘多被採用，並能取得較好的效果。

人蔘壽身配方舉例

人蔘固本丸

本方出自《瑞竹堂經驗方》，人蔘、生地黃、熟地黃、麥冬、天冬同用，用來固本元，助延年。元代薩遷分析方義：「心生血，血生氣，氣生精，精盛則鬚髮不白，顏貌不衰，延年益壽。人之夭闕，多由服食性熱之葯，不能滋生精血。本方以生、熟地黃滋補，天、麥二冬為引，是因生地黃能生精血，用天門冬引入所生之地，熟地黃能補精血，用麥門冬引入所補之地，四味互相該載；又以人蔘為通心氣之主，五味並歸於心。諸葯組合，葯之滋補，誠無過也。」

長春益壽丹

據《慈禧光緒醫方選議》記載，光緒六年二月初五日，進長春益壽丹方。用藥為天冬、麥冬、熟地黃、懷山藥、牛膝、生地黃、杜仲、萸肉、五味子、巴戟天、川椒、澤瀉、石菖蒲、遠志、菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子、覆盆子、地骨皮。上藥共為極細粉末，用蜜和丸服用。方名「益壽」，是說有延年之效。我國現代著名中西醫結合內科、心腦血管科專家陳可冀評價，本方由「楊氏還少丹」與華佗方「打老兒丸」加減化裁而成，大補心、腎、脾、胃四經虛損不足，壯筋骨，補陰陽。據載，久服可以烏髮、壯神、健步，故可治腰酸體倦，神衰力弱。又相傳此方出自「打老兒丸」，傳說因老婦年逾百齡，打其老兒子不肯服此丸而名。

參茸回春酒

人蔘浸酒，是常用服食方法。人蔘1支，用白酒500毫升浸泡，7天後即可飲用，有大補元氣、補脾益肺、生津固脫、安神益智之功。人蔘配用炙甘草、茯苓、炒白朮、生薑、紅棗浸酒，即參術酒，能治脾胃氣虛、氣短乏力，面黃形瘦、食少便溏等。

人蔘補酒「參茸回春酒」原料為：人蔘15克，鹿茸6克，枸杞子60克，炙黃芪、黃精、熟地黃、制首烏、當歸、桂圓肉各30克，白酒5000毫升。做法為：將人蔘及各葯連同白酒密封壇內，每日搖動一次，15天後取酒飲用。每日2次，每次30毫升。本酒有補益元氣、滋養精血的作用，適宜於調治面色萎黃、形寒怕冷、腰脊酸軟、肢體倦怠、飲食減少，並可用為老年保健。

溫馨提示

如果你喜歡本文，請分享到朋友圈，關於更多健康方面的資訊，請關注」四季善養「公眾號。由於留言區受限，有需要諮詢或留言互動的，可以在公眾號後台留言，我們看到後會在第一時間回復您。

敬

請

期

待

喜歡這篇文章的話，點個在看

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！