施瓦辛格有多自律？71歲堅持訓練，100KG卧推也只是小意思

施瓦辛格有多自律？71歲堅持訓練，100KG卧推也只是小意思！

施瓦辛格是一個傳奇的運動員，有著運動員、演員、導演、政治家等多重身份，71歲的他被評為20世紀最厲害的終結者，而且他現在還擁有著17歲的肉體，雖然鬚髮皆白，但是身上的肌肉恐怖到爆。

他這種身體素質源自他幾十年如一日的健身，20多歲的時候他就是一位健美先生，無論是不是賽季，他都會嚴格要求自己的身材，想想現在的大學生連跑步都要學校強制打卡才跑，就知道他當初是多自律多難得了，也正是因為此，他拿了7個「奧利匹亞」冠軍。

這個習慣一直保持到現在，每天都去健身房，他在網上曬出了自己健身的視頻，揮汗如雨，手臂上兩個肌肉塊奪目，這真的都71歲老人的肉體嗎？100KG的卧推也不在話下，氣都不帶喘的，這個程度怕是很多年輕小伙都費勁吧？

人老心不老，雖然已經年過古稀，他還在打算續拍《終結者6》，他的自律是在為自己的不斷復出做準備。只要有一顆年輕的心，人生就可以有無數次的再出發，有著這種體質，施瓦辛格現在一樣能夠用重現當年風采，告訴世界「我會回來的」。

今年年初的時候，施瓦辛格就做過心臟手術，但是他沒有選擇修養，而是回到了健身房，就連晚上也堅持只睡6個小時。他無比期待運動能夠讓他的身體重回健康。

成功不是偶然的，施瓦辛格的成功都來源於他的自律。你覺得你71歲也能像他一樣自律嗎？歡迎留言評論。

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