炒韭菜加上「此物」，排出身體垃圾，腿不痛腰不酸，刮油降火瘦身

前陣子，聽到有人說，五月不見得，六月徒傷悲，這不，今天就是六月份了，大家的減肥成果怎麼樣，因為夏天比較熱，短袖裙子的穿著，沒有厚衣服的遮擋，身上的贅肉也無處可藏了，現在還是六月初，氣溫還不算炎熱，再不抓緊時間減肥，再過一段時間，就沒辦法穿上漂亮的裙子了。炒韭菜加上「此物」，排出身體垃圾，腿不痛腰不酸，刮油降火瘦身。

說起減肥，小饞貓覺得大家先要管住自己的嘴巴，尤其是油膩，高熱量的食物要少吃，像多吃一些低熱量，刮油的食材，小饞貓這次向大家分享的美食，則是韭菜炒蠶蛹，這兩種食材都是比較常見的，很多人看到蠶蛹不太敢吃，其實呢，蠶蛹的口感還是不錯的，營養也是很豐富，而韭菜更是一年四季能吃到的食物，價格便宜，和蠶蛹一起炒，韭菜的清香，蠶蛹的醇厚，吃起來比大魚大肉還過癮呢，下面，一起看看這道菜的做法。

韭菜炒蠶蛹，這道菜需要的食材都很普通，我們先準備一把韭菜，蠶蛹適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，生薑適量，先把韭菜摘洗乾淨，放在案板上切成段備用，順手再把蠶蛹清洗乾淨，大蒜切片，生薑切絲。

緊接著，熱鍋中放上適量的油，先把蠶蛹放進去，油炸後把薑絲放進去，炒香後，順手把切好的韭菜放進去，兩種食材用旺火快速的翻炒，把準備好的雞精，鹽調味，炒個幾下就能裝盤了，端上桌也是分分鐘的清盤。

韭菜炒蠶蛹，大家喜歡這道美食嗎，韭菜被稱為洗腸草，常常出現在大家的餐桌上，無論是韭菜炒雞蛋，還是韭菜盒子，亦或者是韭菜餡的餃子，是十分的美味可口，吃起來沁人心肺，韭菜自身的香味，有著刺激腸胃的蠕動，還能加快糞便的排泄，能夠將有害物質排出體內，而蠶蛹屬於高蛋白的食物，還含有多種氨基酸，和韭菜一起炒，營養價值高，口感也非常的獨特，想要瘦身的話，不妨試試這道菜呢。

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