上火長痘不用怕，3款水果幫你排毒祛痘，經常食用還能增白皮膚！

上火長痘不用怕，3款水果幫你排毒祛痘，經常食用還能增白皮膚！

痘痘對於任何人來說，都是讓人十分討厭的，特別是有的人一吃上火的東西臉上就冒痘，不但影響美觀也影響自身的情緒，但其實上火長痘痘是可以吃一些水果緩解的。我們今天就來了解一下，有哪些水果是可以幫助我們的。

1、梨子

梨子是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因為肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。生吃、榨汁或者冰糖煮梨水喝，都是很不錯的。

2、檸檬

檬水雖酸但呈鹼，檸檬中含有檸檬酸，對促進體內血液循環、提高新陳代謝很有幫助，有利於皮膚祛痘，但要注意得晚上吃，白天吃的話皮膚可能會變黑的。

3、黃瓜

黃瓜裡面含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用不僅能幫助下火，還能消除痘印、增白皮膚。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！