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專註是你打開瑜伽的敲門磚

瑜伽 06-02

瑜伽練習不走心的十次

不如用心的一次

如果你邊練瑜伽邊玩手機

心思都不在

練了也是沒有效果的

專註是你打開瑜伽的敲門磚

當你的心態擺正時

你的練習才會升華

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