男人想要腎好，睡前喝杯「枸杞水」，讓腎「重拾信心」！

《黃帝內經》中說，「人過四十，陰氣自半」。意思是說，人到了40歲以後，就會出現腎氣不足的現象。腎氣不足就會出現失眠、口苦口臭、眼睛乾澀、耳鳴、煩惱易怒、腰疼、記憶力減退，所謂小病不斷，讓人喪失自信，令人苦不堪言。

男人想要「更自信」，睡前喝杯「腎之水」，讓腎「重拾信心」！

據《神農本草經》記載由枸杞、桑葚、人蔘、杜仲雄花、大棗五味組成的枸杞桑葚須芝茶，富含豐富的ω-3脂肪酸和鋅元素，具有很好的補腎助陽、強壯體質、還會提高雄性荷爾蒙分泌之功效，另外鋅元素又是有利於治療前列腺問題的重要成分。

服用方法：取枸杞g、桑葚2g、杜仲雄花1g、人蔘1g、大棗2g用清水洗凈，洗凈後用開水燜泡5分鐘左右，將水和原料一同倒入杯中即可飲用。連喝10天把腎補起來。來。

桑葚——男人的「腎之果」 桑椹中的許多營養成分與許多水果無法相提並論。許多研究表明，吃桑椹的好處特別多。它們不僅可以調節自身的平衡，還可以對腎臟有很好的保養作用。此外，桑椹對貧血，糖尿病，高血糖，冠心病和神經衰弱有很好的療效。

吃法：桑葚子30克，紫草10克，紅花5克，牡丹皮5克，熟地黃30克，烏骨雞1隻(約1000克)。將烏骨雞殺後去腸雜及皮；用料洗凈，放入烏骨雞腹腔里，用線捆紮好，放入鍋中，加清水適量煎煮，煮至烏骨雞肉熟爛，調味佐膳。飲湯吃雞肉。

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