沒有「婦科病」的女人，睡覺通常會有3個好習慣，能佔1個也挺好

婦科疾病是女性非常常見的一種疾病，而且婦科疾病總是反反覆復，也會給女性帶來很大的煩惱。沒有「婦科病」的女人，睡覺通常會有3個好習慣，能佔1個也挺好！

1、睡覺注意保暖 大多數女性朋友可能都會有宮寒的情況，身體和子宮如果能處於一個溫暖的環境中，那麼也能夠使得休息的更加好，而且還能夠增強身體的抵抗力。

2、睡前按摩腹部 小腹是距離子宮最近的部位，睡前經常按摩小腹，可以促進子宮血液循環，從而促進毒素的排出，減少子宮內部毒素的堆積，保持子宮內部的乾淨光滑，還能起到溫暖子宮的目的。

3、睡前注意清潔 在生活中，如果女性在睡覺前能夠注重自己的清潔，這樣的話能夠很好的避免細菌的繁殖，如果女性能夠養成這個好習慣的話，對於身體健康也是十分有益的。

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