43歲女子，突然昏迷，腦梗離世，提醒：飯後最忌這2件事！

隨著生活的發展，越來越多的人開始患上腦血管疾病，尤其是腦梗，發病率已經呈現日益增多的現象。

腦梗，是指腦部血液供應出現了障礙，缺血、缺氧致使腦部局部組織缺血性的壞死或軟化，是常見中風的一種。

高發時間多在清晨、飯後、甚至在排便時。

43歲的小萍被送入醫院時已經昏迷不醒，醫生檢查發現，小萍的舌頭偏右，右側的鼻唇溝變淺，右側的肢體肌肉情況低於正常的狀況，查完CT確診，小萍是已經出現了腦梗死，必須要接受溶栓治療才行。

於是，小萍被推進了手術室，可是，即便是經過三個小時的手術，小萍還是由於送來的不及時，而沒有下來手術台，因腦梗離世。

手術室外的丈夫得知這一消息，頓時崩潰在地，哭的不能自已......

那麼，這名女子到底是發生了什麼？

經過一番溝通才知道，原來小萍今年已經43歲了，但平時就是一個又懶又饞的人，飯不做，地也不拖，每次都指著丈夫。丈夫雖心有怨言，但是也一直忍讓著。

事發前，丈夫的母親突然來到家裡做客，丈夫趕緊買菜做飯，好好地款待著，但小萍卻一點沒有懂事的樣子，不光下手也不打，還擺出一副臭架子，丈夫顯得左右為難。

吃完飯後，小萍更是鞋一脫，立馬躺在沙發上。丈夫看著小萍，當時就急了，說了好幾句難聽的話，小萍當時也情緒激動，反罵了丈夫起來。

最後，還是婆婆好生勸解，小萍才罷休，緊接著，氣憤的她就跑進浴室，想沖沖澡緩解一下情緒，丈夫也沒管她，就繼續坐下來吃飯。

可是，等了好久，也不見小萍出來，丈夫趕緊跑過去看，才發現小萍躺在地上一動不動，還出現嘴歪眼斜的癥狀。

結果送去醫院，發現竟是腦梗死，最終沒有搶救過來。

醫生聽後，也不禁提醒：飯後最忌這2件事，易誘發腦梗！

第一件、飯後生氣

臨床上，不少腦血管病都是被「氣」出來的，生氣，其實對身體的傷害很大，尤其會增加腦梗的風險。

因為一個人在發怒的時候，腎上腺素會分泌增多，易導致血壓驟然升高，從而增加血管壓力，誘發腦梗死的發生。

第二件、飯後洗澡

飯後急於洗澡對腦血管的危害很大，因為飯後，大量的血液會集中在胃裡，其他器官的血液會相應減少。如果此時洗澡，身體的皮膚和肌肉會膨脹，血液流量會增加，這將減少消化器官的血液供應，並影響消化和吸收。

另外，不建議在浴缸中使用過熱或過冷的水，否則血流速度過快或血管突然收縮，就可能引起血管疾病。

人在突發腦梗塞之前有相應的前兆，及時發現，也許能挽回一條生命

1、突然感到頭暈，特別是早上起床後；

2、突然劇烈頭痛；

3、視力出現模糊，並伴有黑蒙；

4、在沒有睡不好的前提下，經常打哈欠，甚至流口水；

5、吐字不清楚、肢體不靈活；

6、血壓異常，突然持續升至200/120mmHg以上，或突然降至80/50mmHg以下。

預防腦梗，減少血管堵塞，謹記「四個一點」！

一、α-亞麻酸多一點

食物來源：青蘇子油、核桃油等植物油。

α-亞麻酸是一種人體必須脂肪酸，並且自身無法合成，只能從食物中獲取，目前，我們身體中的脂肪酸不平衡是造成心腦血管疾病的重要誘發因素。

對於高血壓患者而言，α-亞麻酸可降低內皮素進一步影響高血壓患者的血管內皮舒張功能，並且補充α-亞麻酸，還可以起到降低血脂，延緩動脈硬化進程的作用，對於預防心梗，腦中風等嚴重的心腦血管疾病有重要的作用。

與核桃油相比，青蘇子油的α-亞麻酸多一些，含量在66.7%以上，無論是淋湯還是拌菜，都是不錯的選擇。

二、血壓降一點

高血壓，絕對稱得上是腦梗塞的製造者之一。因為血壓高，易導致動脈粥樣硬化，致使血管內皮受損，腦血管痙攣等，增加腦梗風險。

所以，平時一定要控制高血壓，除了要按時吃藥，不能擅自增減降壓藥物以外，還要養成良好的習慣。

早上起床時，切莫起床過猛，其次，有晨練習慣的人，切莫太早晨練，不利於血壓健康。

還要飲食清淡，少煙酒，少吃鹽才行。

三、睡眠深一點

研究發現，相比每晚睡眠7~8小時的人群，每晚睡眠不足6小時的中老年人發生腦梗塞的危險會高出4倍。

如果長期睡眠不足，就會刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，以至於升高血壓，加大血管應激狀態，致使腦梗死等情況出現。

建議每晚睡眠時間保持在7小時以上，不要熬夜和睡前玩手機等行為。

四、運動長一點

適量的運動，是預防心腦血管疾病的一味良藥，因為運動可以增加血管彈性，減少體內脂肪的堆積，促進新陳代謝，從而降低血脂血壓，減小了血栓形成的概率，甚至減少心梗、腦梗等疾病的發生。

平時可以多選擇適宜自己的有氧運動，以消耗熱量、預防肥胖的同時增強身體免疫力，有利於心腦血管的健康。

注意運動時間最好在30分鐘以上，每周五次，時間不宜過短。

文中所有圖片來源於網路，如有侵權聯繫刪除謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！