壽命長的男人，三個部位常常很小，若你三個都有，恭喜你很健康

衡量一個男人健康不健康，有很多指標，但是有些男人，一看外表，我們可能就知道，他不太健康，或者處於亞健康狀態，在我們小的時候，父母會告訴我們，多吃一點，吃胖一點，這樣才能長身體，但隨著年齡的增長，我們卻可能要往反方向走一走。

第一，每個男人都要注意自己的肚子，那種有啤酒肚的男人，不僅會影響美觀，身體絕對好不到哪裡去，啤酒肚的存在，常常意味著高血脂，高血壓和糖尿病的存在，所以要想壽命長，男人一定要讓肚子小點，衡量有無肥胖，腰圍是一個重要的指標，它能反應脂肪的分布，在我國，成年男性的腰圍是85厘米，而女性則為80厘米，一旦超過這個標準，罹患心腦血管疾病和糖尿病的風險就大大增加。

第二，頸圍要小一點，打麻醉的時候，麻醉師最害怕的就是脖子粗的人，這類人很容易發生氣道的堵塞，導致麻醉意外的發生，和腰圍一樣，脖子粗也會增加心腦血管疾病，糖尿病，呼吸暫停綜合征的發生頻率，一般來說，頸圍，男性＜38厘米，女性＜35厘米最好。

第三，肝臟要小一點，肝臟健康不健康，雖然肉眼看不到，但是彩超卻能夠分辨，如果一個人，體檢的時候，醫生告知，脂肪肝特別嚴重，肝臟特別大，這類人就需要小心了，我們說的減負，也包括對肝臟的減負。

壽命長的男人，一般這三個部位都會很小，如果你40歲以上了，依然能保持很好的狀態，那麼恭喜你很健康，如果你40歲了，看起來肥頭大耳，大腹偏偏，那麼，你該警惕，心腦血管疾病，糖尿病，甚至癌症都可能會找上你。

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