坐著身體發熱？這4個部位出汗，或是身體發出的「無聲信號」

當身邊的環境溫度比較高的時候，人的身體就會開始出汗，比如減肥的人在做有氧運動和無氧運動的時候，經常會出現衣服都濕透的情況。從中醫上來說，人的身體出汗是一種排毒的行為，運動的時候出汗說明我們的血管沒有堵塞，有一些人為了出汗，會在冬天去做汗蒸。然而，並不是每一種出汗都代表我們的身體好，如果你坐著的時候，這4個部位出汗，可能是身體在向你發出「無聲信號」。

1.額頭

很多人運動的時候，最先出汗的就是額頭，很多不愛出汗的運動者，在運動時間長了之後，額頭也會冒汗，這是非常正常的現象。但是如果大家只是坐著，額頭都流汗的話，可能是因為肝臟出了問題。除了額頭出汗之外，還會伴隨著頭暈的癥狀，身體也會很燥熱。如果你有這種癥狀，平時可以多喝一些枸杞泡的水，不能熬夜，保證充足的睡覺時間。

2.鼻子

鼻子冒汗的人也不少，溫度升高的時候，部分人會只在鼻子上面冒汗。如果處在一個溫度適中的環境，但是鼻子也在冒汗的話，那麼可能是肺部有問題。這種情況，大家可以在閑著沒事的時候，敲打自己的雙腿。在中醫上來說，我們的雙腿有著肺部的經絡，經常敲打，或者是用泡沫軸滾動，能夠讓我們的肺氣充足，免疫力也會提升。

3.手腳心

在小編身邊，幾乎兩個人當中就有一個人手腳冰涼，但是會經常冒虛汗。這種情況很多人會不以為然，其實，手腳心冒汗也可能是身體有小毛病，比如脾虛。脾虛的人，只要碰到一些緊張的情況，手心和腳心就會冒汗。這類人群，平時需要控制自己的食量，每天睡覺的時候，可以揉一揉自己的肚子，這樣出汗的癥狀就會改善。

4.腋下

腋下出汗會給我們帶來很大的困擾，其他部位出汗可能不會有很大的味道，但是腋下出汗往往會伴隨著狐臭。有狐臭的人很容易遭到嫌棄，但是腋下出汗是一種汗腺分泌過多的表現，主要是因為平時吃的食物比較辛辣刺激。所以，如果你的腋下經常出汗的話，就說明你要改善飲食了，盡量選擇一些清淡的食物。

我們平時的一些小表現，都能夠體現出身體狀況。所以不要忽視這些小毛病，避免以後變成大問題。

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