犯懶吃自己做的早餐，這份懶人必備用剩飯做的營養早餐值得擁有！

我們幾乎每個人每天早上都在掙扎著做思想鬥爭，在多睡一會和早起一點之間徘徊著，為了吃早餐就要早起一點，為了多睡那就是鬧鐘響了繼續睡回去。那麼想自己在家吃到營養豐富又美味，符合自己懶人特質的早餐，這份菜譜你一定要將它收入囊中啊！

這個營養早餐就是番茄滑蛋懶人飯啦。首先，我們準備好一碗剩飯，將剩飯放進600w的微波爐裡面叮一分鐘就可以取出。接著將番茄洗凈切成條以後再切成番茄粒，然後將切好的番茄粒放在剩飯的上面再加入小半勺的調味雞粉和一小勺的鹽，再向其中打入一個雞蛋，接著用勺子混合攪拌均勻後即可放入微波爐當中用同樣的溫度叮1分鐘左右取出。

取出之後的飯再次進行攪拌均勻入味，反覆攪拌片刻以後就再次放進微波爐中用600w加熱1分鐘後取出，最後就可以在按照自己的喜好加入一些切好的番茄粒，接著均勻撒上適量的芝士粉，放上一片薄荷葉作為裝飾點綴，就完成了這道懶人版的番茄滑蛋飯啦！這個食譜分享到這裡，我自己都覺得簡單到爆炸，忍不住自己想要動手去再做一次來吃了！一定要誇爆這個神奇的懶人早餐！

一系列的製作都十分的簡單，不僅食材簡單，而且製作的方式和工具都特別簡單，只需要微波爐就可以滿足你作為懶人的需求了，誰能不喜歡這道美味爽口的營養早餐呢？

我宣布這道食譜要成為我做早餐偷懶的一個必備，有機會可以偷懶多睡一會了，太幸福了！這個爽口開胃的番茄再加上營養豐富的蛋白質，還有果腹的米飯就搞定一個早餐了，不僅吃飽還能吃好，快拿本子記下這道食譜吧！

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