女性月經不調別著急，平時多吃6種食物，月經順暢，子宮更健康

月經是女性用來排毒的方式之一，但是隨著年齡的增長，工作或者生活的壓力，以及飲食的不規律等原因，都會造成月經減少、或者提前閉經等狀況。都說，月經是女人的晴雨表。因此，女性不可不重視月經的問題。俗話說，通則不痛，痛則不通。在女性月經量不正常的時候，我們很有必要採取一些方法，來調理月經，調節健康。

女性月經不調別著急，平時多吃6種食物，月經順暢，子宮更健康！

紅糖姜水：女生月經的時候都會喝紅糖姜水，而且有些人在平時也會吃，生薑和紅糖的存在，可以加快血液流動，保證經血暢通，可以提前兩天喝，如果月經量大千萬別喝。

金針菜：金針菜中鐵元素的含量是菠菜的20倍，補血效果自然是不用多說了。金針菜中的營養成分，有潤膚的效果，還能夠增加肌膚的彈力，讓肌膚更加柔軟，預防皮膚皺紋。

黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素E，具有強肝及抗氧化的功能，可修護皮膚組織，美容養顏。不過，黑芝麻含有高油脂，應適當攝入。若攝入過量可能會發胖。

益母草，益母草在農村是非常常見的一種植物，它也是一種中藥，益母草不僅可以全草入葯，還可以調節痛經、月經不調等等，對宮寒治療女性病都是不錯的。

玫瑰花茶

玫瑰花一直以來是愛情的象徵，其實還有很多功效，女人經常喝玫瑰花茶，可以排毒養顏，補血益氣，尤其是月經量少的女人，平時可以多喝玫瑰花茶，月經悄悄變正常！

薺菜

含有豐富的硒和鋅元素，對平衡雌性激素有特殊功效。月經量少的女人，多吃它，可以幫助女性調節體內雌性激素平衡，也可以保護卵巢作用，又可以促進內分泌，解決女人月經量少的問題。

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