肝臟不好的人，經常吃6種食物，給肝臟「洗洗澡」，肝臟很舒服

肝臟在我們人體中起著至關重要的作用，它可以解毒、藏血、增強免疫，但是現在由於人們生活節奏的加快，飲食作息不規律，很多人的肝臟都出現了一些問題。要知道肝臟沒有痛覺神經，人們往往都會等到肝臟受損較為嚴重的時候，才會發現肝臟早已遭到損害，甚至可能到了肝癌晚期。由此可見，養肝護肝很重要，我們一定要做到積極的預防。

肝臟不好的人，經常吃6種食物，給肝臟「洗洗澡」，肝臟很舒服

藕粉，含有有大量的礦物質和膳食纖維，這些成分對於肝病的治療有一定的輔助作用，它可以增強人體的血液循環，減少毒素在體內的存積時間，從而減輕肝臟的排毒負擔，從而起到養肝護肝的功效。

菊花：菊花具有清熱解毒的功效，同時幫助肝臟減輕解毒的負擔，有效的起到養肝護肝的作用，所以肝不好的人，在日常生活中，堅持喝一些菊花泡水，對養肝護肝非常有幫助。

火龍果，因火龍果營養豐富、功能獨特、風味飄香，故被稱為「吉祥果」。火龍果當中除了含有豐富的白蛋白之外，還含有花青素，這種花青素能夠有效的保護人體的肝臟，預防肝臟的慢性疾病。

西蘭花是維生素a、維生素b1、鈣以及其他微量元素的重要補給來源，能夠有效幫助改善肝功能，另外西蘭花含有能激活肝臟解毒酶的化合物，所以常吃西蘭花對肝臟保護大有裨益。

芝麻，芝麻是非常常見的一種食材，營養價值非常的高，並且還含有豐富的蛋白質，屬於低熱量的食物。每天早上喝一碗芝麻糊，可以保護我們的肝臟。

荔枝

荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。

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