孕婦怕疼就放棄順產？提前做好準備，順產也沒你想的可怕

文|淘媽

到了孕晚期，說起分娩，很多孕婦都會糾結一個問題，那就是到底要順產還是剖腹產。其實對於大多數的孕婦來講，她們是想要順產的，可是聽別人說順產有多疼多疼，又會很害怕。其實如果孕婦想要順產的話，提前做好準備，分娩的時候能少受很多罪。

1.飲食多注意

孕婦想要順產的話，有一個重要的條件，那就是胎兒大小要適中，太大的話是不適合順產的。那胎兒的體重要保持適中的話，孕婦在飲食方面就要多注意。很多孕婦都是盲目進補，覺得自己補充的營養越多越好。殊不知，在這個過程中，孕婦自己的體重沒少增長，胎兒也可能成為了巨大兒。這樣在分娩的時候，胎兒就很難順利通過產道，會增加順產的難度，同時也會增加剖腹產的概率。所以孕期的飲食，孕婦要合理搭配，可不是營養越多越好。

2.堅持適量運動

孕婦在身體情況允許的前提下，我們是建議養成堅持運動的習慣的，孕婦適當的運動有很多的好處。就順產而言，孕婦若能堅持運動，一方面可以幫助孕婦控制體重，胎兒的體重也不會增長太多；另一方面，在運動的過程中，孕婦的肌肉也會得到鍛煉，這樣對順產也是有好處的。

3.多了解分娩知識

很多孕婦之所以對順產很害怕，很恐懼，主要是常聽一些過來人說順產有多疼，會承受多少難以想像的痛苦。其實順產的疼也是可以通過一些方法來緩解的，這就需要孕婦對順差的過程有個了解，並且可以提前掌握一些緩解陣痛的方法。如果在這方面能做好準備，孕婦在分娩的時候就會心裡有底，不會太害怕。

4.保持良好的心態

孕婦的心態對分娩的影響也很大，如果孕婦在臨產前就對順產充滿了各種擔心，神經處於緊繃狀態。那在分娩的時候也會很緊張，受這種不良情緒的影響，宮口的開指速度就會減慢，孕婦反而會承受更多的疼痛。相反，孕婦對自己多些信心，放鬆心態，分娩的時候會順利很多。

5.積極配合醫生

這是分娩時很重要的一件事，有些孕婦在疼痛的影響下，什麼都顧不上，醫生說的話也不當回事，自己想怎麼做就怎麼做。這樣的做法是不可取的，孕婦盲目的大喊大叫、用力等，都在只會延長產程，承受更多的疼痛。如果孕婦能配合好醫生，該用力的時候用力，該走動的時候走動，會加快產程，分娩也會更順利。

淘媽說：順產確實會讓孕婦承受很多的疼痛，母愛的偉大，這一點上體現的淋漓盡致。但是孕婦不能因為怕疼就放棄了順產，這是不明智的選擇。如果你能在產前做好這些準備，順產其實也沒你想的那麼可怕。

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