適當恐懼也有益

適當恐懼也有益

不知道你有沒有被遊樂園的鬼屋，或是恐怖電影嚇到過？你可能會想：「實在是太恐怖了！以後再也不來鬼屋/不看恐怖片了。」實際上，適當的恐怖體驗是有益的，這些體驗可以讓你在一個安全的空間里克服威脅，並提前學習如何面對現實生活中的負面或恐怖經歷。

丹麥的研究團隊做了這樣一個實驗：在鬼屋招募了280名遊客，讓他們體驗不同的恐懼，比如化妝成殭屍的演員、黑暗幽閉的空間等。實驗發現，那些將恐懼最大化，如專註於嚇到他們的事情，任由自己尖叫的人，在面對現實生活發生的真實恐怖事件時，會更冷靜一點。這個研究團隊還調查了1000多名恐怖片愛好者的現實狀況。他們發現，喜歡追求恐怖體驗的人，在現實生活中可以更好地控制或掌控自己的恐懼。

研究人員認為，恐怖片或鬼屋可以模擬不存在的威脅，在體驗過這種模擬威脅產生的恐懼後，人們會找到適合自己的、緩解恐懼的方式。然後在經歷真實事件，產生恐懼時，就可以更快地作出反應。

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