糖尿病查出高血脂怎麼辦？堅持做好5件事，血脂會慢慢恢復好

相信很多人一定了解糖尿病的發生會帶來其他疾病，其中高血壓高血脂是非常常見的，高血脂是動脈硬化的主要危險因素之一，包括膽固醇，低密度脂蛋白和甘油三酯等等，高脂血症是動脈硬化的主要危險因素之一，長期的高血脂，會引起心腦血管動脈硬化，導致心臟供血不足和腦血栓形成，而且會使血液粘稠度升高，增加血流阻力，危害很大。因此日常要做好預防措施防止高血脂的出現。

糖尿病患者除定期檢查血糖外，還要定期檢查血脂，加強對血脂異常的預防工作。預防措施有：

(1)生活規律，一些糖尿病人得到了血糖穩定後，就沒有特別的控制飲食，抵抗不了美食的誘惑，就會攝入一些高脂肪高熱量的食物，這些食物不僅不會讓血糖出現波動，也引起體內脂肪堆積過多而導致血脂的上升，因此要做到合理飲食，忌食肥肉、動物內臟、黃油奶油、蛋黃等高膽固醇類食物，適當地多吃一些新鮮蔬菜和具有調節血脂作用的芹菜、韭菜、薺菜、黑木耳等食物，要戒煙戒酒，要保持樂觀豁達的心態。

(2)堅持適宜的體育運動可以幫助身體多餘的熱量被消耗及脂肪的消耗，促進血液循環，促進微小血栓的化解，維護血管功能。進而幫助預防各種血管疾病的發生。

(3)肥胖已被公認為2型糖尿病發展過程中最重要的、因此，糖尿病患者要積極的減肥就可以改善血糖控制，減少甚至不需要使用降糖藥物。還可改善如高血壓和血脂異常。一項老年糖尿病患者回顧性研究表明，每減輕體重1千克，就可能延長3~4個月的壽命。因此，通過減肥，可使糖尿病取得良好治療效果。

(4)遵循醫囑選用有效的調節血脂藥物，對於一些血脂開始出現超標的糖尿病人需要在醫生的指導下進行一些降脂藥物服用，如他汀類藥物等。這樣才能有效地預防和減輕患者血管的損傷，維護血管功能，防止和減少嚴重的致命性併發症的發生。不過需要注意的是一些降脂藥物會對患者的肝腎造成影響，

(5)做到飲食預防從兒童時開始抓。兒童應避免過食、偏食，少吃冰淇淋、巧克力、甜食及其他高脂肪、高能量、高膽固醇的食物。

糖尿病高脂血症患者的平時飲食基本原則是四低(低脂、低膽固醇、低熱量和低糖類)。飲食宜清淡，限制動物脂肪，適當增加植物油。

以上介紹的一些預防高血脂糖尿病的方法，糖尿病患者容易出現高血脂和高血脂的發生，容易出現各種心腦血管疾病，因此為了防止這些問題的出現，患者在日常要做好血糖的控制，並且還要避免自己的血糖影響到血脂，所以做好加強高血脂的預防工作尤其重要。

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