「它」是天然的「降脂葯」，喝水時放一點，血脂「穩如泰山」！

血脂高說白了可能就是因為你吃得太好、過於豐盛了。每天都是大魚大肉、十分的油膩，想要不得高血脂都是很難的事情。這時候如果你再不加以注意的話， 還可能會有心腦血管疾病的發生，為此，及時的降低血脂，就成了大家十分關心的話題了，那麼，「它」是天然的「降脂葯」，喝水時放一點，血脂「穩如泰山」！

火麻

火麻泡水喝，降低血脂效果好。火麻是一種很好的降壓食物，它含有的一種亞麻酸能夠很好的幫助我們的身體調節血糖，能夠降低我們血液中膽固醇與甘油三酯的含量，同時增加高密度脂蛋白的含量，更好的凈化我們血液中的環境，同時它還能夠抑制我們身體對於膽固醇與甘油三酯的合成。對於血脂偏高需要降脂的朋友來說，經常的用火麻泡水喝能夠幫助我們的身體起到很好的降脂效果。

葛根

葛根中的葛根素，具有增強血管彈性的作用，不斷地維持血管機能。攝入葛根素，能夠不斷的促進血液的循環代謝，以此能降低血液中的血糖、血脂濃度。血脂一旦太高，還能影響到心臟的跳動，吸收葛根中的黃酮類化合物，不斷的增強心臟機能，更好的維持血脂健康。

槐花

中醫認為，槐花是葯食同源的食品，其性味苦，微寒，無毒，是涼血要葯，具有清熱瀉火、涼血止血等作用。槐花泡茶具有降血壓降血脂的功效，是一款適合高血壓患者及高血脂患者飲用的一款藥茶。

燕麥

燕麥含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。每天早餐用燕麥沖水喝，能有效降低血脂，預防各種病症。

「它」是天然的「降脂葯」，喝水時放一點，血脂「穩如泰山」！今天的內容就為大家分享到這裡，希望對您有幫助的，感謝您的閱讀與支持，祝您身體健康生活愉快。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！