肺癌多半是「拖」出來的，晨起若有3種表現，及時檢查，或能保命

據數據統計，每年新增肺癌人數為73萬例。且，發病率與死亡率位居男性癌症發病首位。

由於肺癌早期癥狀不明顯，約80%的人發現自己患上肺癌時已經到了中晚期，給治療帶來巨大的困難。

可以說，肺癌多半是被"拖"出來的，但，對於腫瘤的治療是越早越好，越早治療效果越佳。

若能夠在早期發現肺癌的一些癥狀，那麼，或許能治癒，從而保住性命。

肺癌多半是"拖"出來的，晨起若有3種表現，及時檢查，或能保命

表現1：咳嗽、咳血

若早起經常性咳嗽甚至還出現咳血，那麼，就說嘛是肺部和支氣管出現了問題，也是肺癌常見癥狀之一。

若咳嗽的徵兆超過兩周，且年齡在40歲以上，並且平時喜歡抽煙，抽煙量較大，就需要高度警惕肺癌發生的可能性。

表現2：胸悶氣短

早起時，人應該是神清氣爽的，身體及各個器官經過一夜的睡眠，晨起後會達到最佳狀態。

但，如果早上起來感覺到胸悶氣短，呼吸不暢，腦袋也昏沉沉的，身體缺氧般難受無力。

那麼，就要高度警惕是不是肺部出現了問題，尤其需要小心肺癌的發生，這也是肺癌最常見的癥狀之一。

表現3：便秘

早起排便是一個良好的習慣，並且，有利於身體健康，可以排出身體內多餘的毒素。

但，若在早上起來後發現排便不順暢，出現了便秘的現象，則有可能是肺部出現問題了。

其原因是由於我們的肺和腸道是屬於一個系統的，均能夠排出體內的代謝物和毒素。

若肺出現問題，也會影響到腸道。並且，肺癌的發生對身體影響是很大的，便秘就是其中一種，並常伴有腹脹、食欲不振等不良癥狀。

這5類人群是肺癌高危人群，需警惕

1、 長期吸煙的人群

對於易患肺癌人群，第一個想到的應該就是長期吸煙的人群了。

因為香煙燃燒含有的7000多種化學物質，其中93種是明確有毒物質，78種是明確致癌物。

因此，長期吸煙的人群，是很容易患上肺癌的，需警惕。

2、 居住在空氣污染地區的人群

若居住在空氣污染較為嚴重的地區，那麼患上肺癌的可能性是很大的。

空氣中的灰塵、重金屬等有害物質被吸入肺部，難以排出，時間久了就容易造成肺部受損。

久而久之，就會導致肺部疾病惡化，形成肺癌。

3、 炒菜油煙大的人群

部分人炒菜時油煙較大，而油煙中含有多種有害物質和致癌物。

研究表明，當油的溫度達到270-280度時，油煙有致突變作用，會產生苯並芘等致癌物質，長期處於這種情況下，患肺癌的幾率要比一般人高出許多。

4、 接觸各種化學物質的人群

部分人因為工作的原因，可能會長期接觸鈾、銅、鉻、瀝青、石棉、砷、石油、鐵、錫、芥子氣、煤焦油等放射性物質及其衍化物和致癌性碳氫化合物等物質。

長期間下去就容易誘發肺癌的發生，因此值得重視。

如何防肺癌，養護肺，常做3件事

第一件：多補充補充硒元素

硒能阻斷肺部癌細胞的營養供應，被譽為"抗癌之王"。

肺部癌細胞的生長需要源源不斷的營養，否則就會慢慢枯萎、消亡。硒可促進人體快速形成抗"腫瘤新生血管"生成的抑制因子，從而抑制"腫瘤新生血管網"的形成，就好比兩軍交戰，斷敵糧草一樣。補充硒，說白了就是切斷腫瘤細胞的營養來源。

如今的抗癌手段已經從無機硒提升到了有機硒，其中，植物有機硒吸收率和活性更高。

植物有機硒含量豐富的食物有：堅果類（如花生、瓜子）、動物肝臟、大蒜、海鮮產品等。

此外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶、元芙菊等，堅持飲用，也能抑制腫瘤細胞。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，晒乾後泡水喝，有助於阻止腫瘤擴散、加速腫瘤細胞的壞死，預防肺癌。

在我國，元芙菊主要產自河南雲台山，去雲台旅遊的，不妨帶點兒回家。

第二件：按摩清肺

在我們的身體里有一條非常重要的經絡是肺經，經常按摩肺經能起到很好的疏通經絡的作用，對於清理肺部的垃圾粉塵也有不錯的效果。

第三件：鍛煉健肺

蛤蟆功是一項比較有利於肺部的養身操，可以鍛煉人的呼吸系統，使人呼吸更加暢快。

其方法比較簡單，用類似蛤蟆的形狀會在床上，深吸氣留在丹田一分鐘，肚子鼓起，然後呼氣時候肚子癟下去。長期堅持練此功，呼吸會有很大改善，肺部更加健康。

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