男子持續腹痛，查出腸癌，醫生告誡：這東西，最好一口別碰！

腸癌，肆虐全球，發病迅猛，病情隱匿，大多發現時已是中晚期。

它是一種高發的，惡性腫瘤，嚴重威脅人類的生命健康！

在我國，每5分鐘就有一人，死於大腸癌，每年死於腸癌的人數有15萬人。

48歲的老梁，因為持續腹痛而被送進搶救室，醫生給打了止痛針之後，老梁才勉強地挺過來。

據老梁主訴，最近自己腹痛已經數十次了，一直以為是吃壞了東西，可是今晚突然加劇，疼的直不起身。

醫生緊接著摸了一下老梁的腹部，卻預感不好，因為能明顯摸到腫塊的痕迹，於是老梁立馬被安排了檢查。果不其然，老梁是患上了腸癌，可已經到了晚期，沒有手術機會了。

知道這個消息的老梁，頓時放聲大哭起來，自己不抽煙，也不喝酒，平時飲食也很注意，咋就會患上腸癌呢？

可經過醫生的了解，發現老梁是一種「水」喝的太多了！

老梁是一名公交車司機，為了生活，經常在外面開車，有時一開就是一天，屁股總是隱隱的痛，而等到了晚上，老梁為了提神，就只好喝一些飲料，這個習慣，與他職業離不開關係。

可醫生卻提醒：飲料這東西再好喝，也最好一口別碰！

在含糖飲料中，有一味甜味劑——果葡糖漿，可促進結直腸癌的生長。

發表在《Science》上的一項最新研究顯示，對於早期結腸癌小鼠模型，每日攝入適量的高果糖玉米糖漿，可以加速小鼠模型中腸道腫瘤的生長。

研究發現：那些每天飲用兩瓶甚至三瓶以上含糖飲料的人，相比於一月才喝一瓶的人，癌症死亡風險高16%。

而每天喝一罐甜味飲料，比如可樂、奶茶等，就會顯著加速腸道腫瘤的生長，增加早亡風險。

一旦出現以下表現，最好去查一下腸鏡，別忽視！

表現一：大便規律改變

一般來說，排便都有自己的規律，一天內，什麼時間排便，大約是1-2次等。

若近期，排便突然變得毫無規律，一天三四次，甚至十多次，或出現腹瀉與便秘交替的情況，最好去查一下，可能是腸道發生了癌變。

表現二：排便出現疼痛

排便時，持續性感覺腹部疼痛，脹氣不適，甚至結腸部位出現腫塊，最好去詳細查一下。

表現三：出現便血

若便血呈暗紅色、量較少，同時糞便帶有膿血、粘液或血便等，沒有腸道慢性炎症史等，可能是腸道發生了癌變。

與痔瘡的便血不同，痔瘡多為鮮紅色，出血量較多。

表現四：消瘦、乏力

體重驟減，消瘦明顯，出現身體乏力、貧血等表現，是很多種疾病的常見表現，但也可能是腸癌，別忽視。

保護腸道，減少癌變，做好這幾點：

一：吃好

飲食，對於腸道健康，尤為重要，謹記「三多三少」。

多蔬果，新鮮的蔬果，一定要多吃點，不可缺少。

蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病，而這也會增加結腸癌的風險。

因此，生活中，一定要記住，切莫大魚大肉，每天都要吃點新鮮的蔬果。

蔬果中，營養豐富，並且含有膳食纖維，能促進腸蠕動，帶走有害物質。

多粗糧，粗細搭配，對於腸道來說，才是最好的選擇。

食物吃的過於精細，也是導致腸癌的誘因之一。

粗糧中含有大量的粗纖維，可增加糞便的體積，使糞便成形利於排出。

同時，還可減少致癌物與腸壁的接觸，降低腸道中的致癌物質的濃度，從而減少發生結腸癌的危險。

少油炸，油炸類食物，要注意少吃為好。

肉類，在高溫烹調時，肉中的蛋白質及氨基酸發生熱解，會分離出雜環胺，具有致突變性和致癌性。

長期吃油炸食物，會增加患癌風險。

少熏烤，偶爾解饞可以，但不能經常大量食用。

熏烤類食物，也會生成許多致癌物質，不利於健康。

少燙口，食物入口溫度，不宜超過60℃。

調查發現，過燙的食物，以增加胃癌、腸癌、食管癌等消化道癌症。

因此，雖然食物要「趁熱吃」，但是絕對不能「燙口吃」。

二：喝對

水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。

因此，保護腸道健康，飲品也要喝對。

喝白開水，35-40℃，胃腸最舒適。

人體的腸道環境，像一個「垃圾場」，得常「清洗」，才能讓腸道好過。

多喝溫開水，可潤腸通便，預防大腸癌的發生。

喝茶水，黃蘭菊根茶，可潤腸道，調菌群，促排毒，防癌變。

黃蘭菊，是被《藥典》收錄的一種「葯食兩用」的小植物，習稱菊苣。

其根莖，黃蘭菊根，藥用價值極高，洗凈後，切段，炒製成茶，泡水喝，對於腸道健康，大有益處。

黃蘭菊，含有的菊苣低聚果糖，有利於調節腸道的菌群平衡，還有助於排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統。

同時，還含有大量的菊粉，可顯著的增加便秘者的排便次數，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失，抑制細菌毒素的產生等生理功能。

經常用其泡水喝，能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，緩解腸炎、預防腸癌的發生。

喝湯水，吃飯時，喝點湯水，對於腸道健康，也十分有益。

木耳湯，雪梨銀耳湯，都是不錯的選擇。

黑木耳，含有大量植物膠質，可吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，「洗滌」腸道。

銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利於糞便的排出。

雪梨，有清燥降火之效，對便秘、尿赤有良效。

三：運動

運動，可給腸道添加動力，促進腸道排毒，減少病變幾率。

多運動，也是保護腸道很好的方式之一。

跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。

即使，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

卷腹，可增強腹部運動，讓便便能夠更好的排出去，有助於清腸排便。

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