身體3個表現，說明肝毒太多了，簡單3招，給肝臟洗澡排毒

肝，是人體最大的解毒器官，是人體重要的五臟之一。肝臟是身體內以代謝功能為主的重要器官，並在身體裡面扮演著去毒素，儲存糖原（肝糖），分泌性蛋白質合成等功能。所謂的肝毒，也就是指肝臟在分解這些有毒物質時對肝臟造成的損害，肝毒重，帶來的是肝臟功能下降和肝臟疾病。那麼從哪些表現可以看出來肝中毒了呢?那麼肝中毒的話，如何才能給肝臟排毒?肝臟排毒吃什麼最好呢?下面小編帶您了解一下肝中毒的表現。

身體3個表現，說明肝毒太多了：

一，發枯

在中醫上說「為血之餘」，要是頭髮出現乾枯、容易斷裂等一些情況的話，可能是肝腎陰虛或者是氣血虛所引起的。頭髮變的很油膩，而且還比較容易脫落，皮膚愛長痘痘的，那麼可能是肝臟毒素太多所引起的。因此，出現這樣的情況就需要注意了，看是不是肝中毒多導致的。

二，食欲不振

肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

三，指甲發白

人體是一個互相聯繫的系統，哪個部位出現了問題，常常是牽一髮而動全身。但肝臟出現了問題，其也會在皮膚上有所反映，而指甲就是反映問題的直接部位之一。一般來說，肝臟出現問題者，其指甲的中間區域會發白，且指甲邊緣呈黑色，假如指甲還出現了帶棕黃色的豎紋，那就更需提高警惕了，因為這說明肝臟已經受損嚴重。

簡單3招，給肝臟洗澡排毒：

1，吃青色的食物

青色的食物有利於疏通肝臟，調節情緒，可以起到排毒的作用。例如，青色的橘子，檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2，早睡眠以養肝

在中醫的理論中，子時是膽經循環的時段，丑時(1:00~3:00)屬肝經循行時段。因此建議大家在這個時段里要保證睡眠，這樣才有利於肝膽的健康。另外，肝病患者也是非常需要注意保證睡眠的，這樣才可以使得血能歸肝，讓藥物發揮更大的療效。女性養生以養血為主，如果經常熬夜常常會使得陰血虧虛，造成面色萎黃、失眠多夢、月經量少等肝血虧虛的癥狀。

3，按壓穴位

平時可以對太沖穴來進行按摩，太沖穴在足背第一和第二趾骨結合地方的凹陷部位，使用大拇指按摩五分鐘，一直感覺到輕微酸脹就可以了，千萬不能用太多的力氣。

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