黑木耳加一寶，下飯又下酒，氣血足了，頭髮也黑，給血管洗洗澡

木耳滋味鮮美、營養豐富，被譽為「素中之葷」和「素中之王」，具有很多食療功效，常吃益處多多。

黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，入胃、大腸經，具有滋補、潤燥、養血益胃、潤肺的作用，所以被稱為餐桌上的「腸道清道夫」。

多數人是吃過黑木耳的，它可以搭配各種食材，炒成美味的熱菜吃，還能夠涼拌做成爽口的冷盤，無論是哪一種吃法，黑木耳的口感都是非常脆爽的，吃起來很可口。所以說，黑木耳它確實是一種兼備美味和營養的食材，大家可以買一些做來吃。小編今天給大家要說到的，是黑木耳最好的搭配吃法，就是黑木耳加蒜苔一起炒。

這兩者搭配起來炒一盤菜肴，非常的解膩，並且下飯又下酒，更關鍵的是能給身體帶來很多好處哦！黑木耳和蒜苔中都有非常充足的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有助於清理身體中的毒素，包括清理血管。炒著吃為血管洗洗澡，讓身體內部有更加好的狀態，面部氣色也才會更好，經常吃，氣血足頭髮也黑。

【圖片來源於網路】

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