尿酸高吃什麼可以降下來？患上尿酸高是不是很危險？看後大吃一驚

尿酸的來源主要是嘌呤，嘌呤的最終代謝產物是尿酸，所以尿酸和體內嘌呤的量密切相關，而嘌呤的來源分兩路，一種就是外源性食物中攝入的部分，另外來源於肝臟自己合成的部分，但可惜的是內源性肝臟自己合成的嘌呤佔比較高，高於80%，食物中攝入的部分僅佔20%，雖然我們也不能忽略這20%的飲食攝入量，但即使我們控制飲食，可能調理高尿酸血症的效果並不明顯，而內源性的分泌量我們自己無法主動控制，所以一般來說配合藥物共同干預會是更好的選擇，勸題主還是在醫生的指導下，適當吃一些西藥共同來調理。

痛風患者日常生活中應注意：不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯；少吃動物性肉食、魚肉、豆類及其製品；多吃新鮮蔬菜、多飲水，每日飲水量宜大於2000ml，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，不宜飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；戒煙限酒，最好不飲酒，特別是啤酒和黃酒，病情穩定時可適當飲紅酒；適當運動、注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；規律作息和保持良好的心態；控制體重。

對於高尿酸血症來說，飲食是非常重要的。通過醫學營養的治療，減少外源性嘌呤的攝入，可以減輕血尿酸的負荷，對降低痛風發生或減少痛風急性發作都是非常有幫助的。而且可以延緩相關併發症的發生和發展，促進並維持機體是一道營養狀態，預防配合治療相關疾病，改善臨床結局。

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