57歲老漢深夜心梗離世，平時煙酒不碰，睡覺前兩件事做的太多了

心梗，是一種突發性的疾病，可在短時間內奪走人們寶貴的生命。

在急性心梗的病例當中，大約有50以上的人在發病時沒能夠得到及時的救治，從而走向死亡。

其實心梗的發生大多與日常習慣有著密切的聯繫。

深夜，救護車接到緊急求救電話，一位老漢突然胸痛難忍，並且情況越來越嚴重，目前已經進入了昏迷狀態。

救護車緊急趕往現場，對患者進行施救，心肺復甦，電擊，除顫，氣管插管，能用的方法都用上了，患者還是遺憾離世。

經了解，這位患者姓孫，今年57歲，平時不吸煙，也不飲酒，對於突發心梗的原因，她的妻子給出了答案。

原來孫老漢一直都有冠心病，所以老早就把煙酒都戒掉了，兒女怕退休後的孫老漢無聊，就給他買了一個智能手機。

最近，他也不知從哪學來了玩手機麻將，一玩就是一天，越玩越起勁，偶爾輸了，贏了，情緒還非常激動。

孫老漢媳婦平時也說他，老了老了，怎麼還成了「手機黨」了。天天啥也不幹，就在床上看手機。

就在孫老漢發生心梗之前，他還剛剛跟老伴說自己贏了把大的，可是沒過多久人就倒下了。

其實導致孫老漢心梗的原因主要是兩個：

1、長期久坐，久躺不活動

孫老漢本來就有冠心病，血管也不健康，長期的不活動，血管中的血液流通就會減緩。

再不注意，很容易就會形成血栓，而血栓又是引起心梗的非常重要的原因。

2、情緒激動，熬夜

老人一開始接觸新鮮的事物，難免會好奇，再加上打麻將輸了，贏了的情緒波動都會比較大。

長期的如此情緒不穩定，就會引起血壓突然升高，心率加快，從而引發嚴重的心腦血管疾病。

因此，老年人一定要注意，盡量不要長時間的保持一個姿勢或者是情緒波動太大。

心臟不好的人，盡量遠離三個飲食習慣：

習慣一、吃的太咸

長期的飲食過咸，重口味，是導致高血壓，心臟病的非常重要的原因之一。

因為我們現在的食用鹽大部分都是鈉鹽，過多的鈉在身體中會引起血壓上升，同時會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，增加患上心腦血管疾病的可能性。

另外，還有很多的調味料有食用鹽，例如醬油，耗油等等，也要少用。

習慣二、油炸的食物

隨著飲食結構的豐富，人們可選擇的食物也越來越多，而油炸的食物是很多人的最愛。

但是可想而知，油炸食物意味著高脂肪，長期攝入，會增加血管的粘稠度，加速血栓的發生。

長期的高脂食物的攝入，更會導致肥胖，研究表明，肥胖人患上心梗的幾率，是正常人10倍之多。

習慣三、奶茶

奶茶是很多的女性難以抵抗的一種食物，但是奶茶中含有高量的反式脂肪酸，

反式脂肪酸食物會促進動脈硬化，增加血液粘稠度和凝聚力，容易導致血栓形成。經常喝奶茶，會增加患冠心病的幾率，可直接誘發心梗。

養護心血管健康，預防心梗，做好這些事：

1、飲食清淡，控制三高

高血糖、高血脂、高血壓這三高都是心腦血管病的罪魁禍首，平時一定要注意防控。

影響三高最直接的就是飲食，總的來說，飲食上要堅持清淡，少鹽，品種多樣，結構合理，控制好總熱量。

減少膽固醇的攝入，如肥油、動物油、動物內臟、油炸食品等，可以少量喝茶，茶葉中含有的少量茶鹼有助於利尿，並且其中的維生素有利於防止動脈硬化。

想要更好地控制三高，還可以將藕葉、蒲公英和富丁混合，搭配成藕葉富丁茶飲用，對控制三高是很有幫助的。

藕葉，對高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，它含有多種有效的化脂生物鹼，能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。

蒲公英，既能調節血脂，又能調節餐後血糖，同時護肝效果好，可綜合調整人體代謝。

富丁，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

2、不過勞，不過激

過度勞累，可能會加重心臟的負擔，導致你心房的冠狀動脈不能持續的擴張，隨後，可能會導致心肌處於缺血的狀態，伴隨著心臟出現了斑塊破裂，心肌梗死就這樣出現了。

過於激動，緊張、高興、憤怒等激烈的情緒出現，也可能會進一步的加重你心臟的負擔。所以保持平常心是一件很重要的事情。

3、掌握急救方法

心梗發作時，松解領口，室內保持安靜和空氣流通，不可攙扶病人走動或亂加搬動，可含服硝酸甘油片0.3-0.6毫克或用速效救心丸10粒含服等，以緩解疼痛，同時立即呼叫急救中心。

如病人發生休克，應把病人頭放低，足稍抬高，以增加頭部血流。

如病人突然意識喪失、脈搏消失，應立即進行人工呼吸和胸外按壓，安全轉送到醫院救治。

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