它是天然「玻尿酸」，常吃祛皺淡斑，護膚養顏，男女都不可錯過

大家都知道玻尿酸是一種美容護膚產品，有很好的保濕補水的作用，能夠防止皮膚粗糙，增加皮膚彈性，從而起到美容養膚的作用，能夠保持肌膚水嫩顯年輕，現在無論是護膚產品還是洗護產品都有添加玻尿酸的成分，人體使用後有很好的補水效果。愛美之心人皆有之，現在很多人都想要完美的皮膚和年輕的狀態，經常會使用一些含有玻尿酸成分的護膚產品，當然價格也是比較貴的，有時候我們不僅要外部保養，內部調理也是很重要的，所謂食補不如葯補。

今天小編就給大家分享一種便宜又好的天然「玻尿酸」，營養價值很高，常吃對皮膚也好，祛皺淡斑，護膚養顏，男女都不可錯過。它就是地皮菜，地皮菜是真菌和藻類的結合體，與木耳有點類似，都是暗黑色，泡發好之後就可以食用。地皮菜含有多種豐富的營養物質，食用價值也比較高，其中含有較多的礦物質和微量元素，能夠幫助人體促進食慾，從而提高免疫力，增強抵抗力，對我們的身體是很有好處的。

地皮菜是一種很好的低脂肪的營養保健蔬菜，不僅能夠降脂減肥，而且對抑制黑色素也有一定的作用，能夠淡化色斑、防止皺紋、延緩衰老，女人要多吃，能夠滋潤皮膚，補水養顏，越吃越美麗。地皮菜中還含有豐富的鈣元素，容易被人體吸收和利用，能夠促進人體生長發育，增強抵抗力，有滋養肝腎，補虛益氣的作用，而且常吃地皮菜還具有清熱解毒的功效。地皮菜的做法也多種多樣，涼拌、炒制或做湯食用都非常的美味，我們不妨嘗試將地皮菜和雞蛋一起炒，雞蛋是我們常吃的一種營養補給品，不僅味道鮮美，而且營養價值豐富，和地皮菜一起炒著吃，還可護眼明目、補鈣強身，下面我們就一起來看看它的具體做法吧。

【地皮菜炒雞蛋】

首先準備食材：地皮菜、雞蛋、蔥、鹽、糖

具體做法步驟：1. 先將地皮菜放入清水中，加入適量食鹽浸泡半個小時左右，將其泡發，泡發好之後撈出沖洗下，然後瀝干水分備用；雞蛋打入碗中加入適量食鹽，充分攪拌均勻；蔥洗凈切成蔥花備用。

2. 鍋內倒入適量食用油，油熱後放入蔥花炒出香味，接著倒入攪拌好的雞蛋液翻炒，然後再放入地皮菜，加入適量食鹽和糖翻炒均勻，熟了即可出鍋裝盤食用。

這樣一道營養美味的地皮菜炒雞蛋就做好了，簡單易做，你學會了么？不妨做給家裡人吃，常吃有助於家人健康，而且還能夠美容養顏抗衰老，可不要錯過了。希望以上文章內容對您的健康有所幫助，看完後覺得食用的話別忘了關注收藏哦！

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