有效防止夏天頭皮出油，名門澤佳教你有哪些必get妙招？

夏天一到，頭髮、臉上，很多小仙女各種油，恨不得可以刮下來炒菜，不出門還好，一出門，各種大油田，不亞於油井~今天只來說頭髮，就算不是油性的發質，到了夏天，總免不了被頭皮出油所困擾，這是為什麼呢？

有沒有辦法能解決這個問題？避免尷尬呢？

夏季頭髮會出現哪些問題？

人體的全身的皮膚都具有相關性，所有，如果臉部皮膚較油的童鞋，頭皮的油脂分泌一般也會比較旺盛，而這些分泌物油脂，隨著時間推移，汗水、頭髮之間的摩擦等因互影響，慢慢的會遍布每一根頭髮的根部，如果一段時間沒頭髮，還會順著髮根往外移，從頭讓整個頭髮看起來「油光發亮」

而對於那些油脂分泌特別旺盛的人來說，在大夏天，哪怕是剛洗過頭，可能一個下午過後，頭皮又會變成又油又膩。即使剛洗過頭不久，頭皮還是會很快又變油，和空氣中的污染物一混和，就形成了頭皮屑，這也是為什麼容易「雪花飄飄」的原因。

因此，相對於冬季的頭髮乾枯、分叉，夏天頭髮最易出現的就是油膩過度。所以說一到夏季，我們的頭皮最根本的問題還是出油過度。

出油過度的判斷標準是什麼？

人體的臉部、額頭、頭皮這三個部位的皮膚油脂腺分布數量是最多的，其中，面部的油脂分泌量最少，頭皮的分泌量最大，所以，如果臉上很油的人，頭皮一般更油！

另外，發質細軟的人，較頭髮硬的人更容易出油，因為這種發質的人，一般情況下，單位面積的毛囊數量更多，同樣的，其皮脂腺數量也更多。

判斷自己是否過油的標準是：

晚間洗完頭髮，第二天早晨感覺髮根出現油垢了，或者到第二天下午有點癢，則可基本判定，過油了。

哪些原因會造成頭皮過油？

頭髮過油的原因很多，一些人可能和DNA遺傳有關係，這點就不多了，畢竟換不了DNA。還有一些人，可能因為身體內分泌方面的問題，這方面，咱也不提了，畢竟生病或者生身不舒服的時候誰都有。咱就說一說，咱可以把握和改變的一些外在因素，這裡羅列了幾點，可以比對一下：

1壓力過大

工作壓力和焦慮都會使皮脂腺分泌增多，尤其是強度大的姑娘，在長期高壓生活狀態下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，從而使頭髮變油。針對這種情況，不知可否像老闆申請工傷？.....

2不良生活習慣

良好的生活習慣不僅使人活得更好，還能活得更好

而晚睡晚起、抽煙、喝酒、偏食等情況，很容易導致內分泌紊亂，從而發質更為脆弱，不僅出油嚴重，嚴重者還可能毛囊阻塞，頭皮屑嚴重增多，再嚴重者還會導致大量脫髮，出現斑禿……就問你，怕不怕！

3不忌口

夏天最痛苦的一件事情，莫過於，不能亂吃，明明如此大好時節，卻要在吃上節制，非常人毅力可做到。但素，這裡想說的是，飲食和頭皮油脂分泌有著扯不斷理不清的關係，頭皮出油厲害的人，如果再配合油膩食物、火鍋、燒烤等，會使得體內的油脂量更大，從而頭髮產油量更高。

服用某些藥品和生理期時也會影響身體內的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌情況。

4洗頭太頻繁

我們可能會覺得，既然出汗出油這麼厲害，那勤快一點，每天洗頭不就行了嗎？

大錯特錯也！如果每天洗頭，你發現不會變得更油，那當然沒問題，問題是，如果你發現每天洗頭而變得更油的時候，那麼就要停止這種「勤快」。

洗頭，只能是洗去現有的油脂，而不能減少油脂的分泌。太過於頻繁的洗頭，會讓你的皮脂腺「誤以為」它分泌的油脂都消失不見了，因此，它會更勤快的....分泌油脂。是不是有想打死這傻貨的心？

5過度使用髮膠等定型產品

很多人都有每天使用定型髮膠的習慣，在使用前，如果頭髮已經出油了，再用髮膠或噴霧將頭髮與空氣長時間的隔絕，反而會使得頭皮無法呼吸，更加不健康。

如何改善頭皮問題？

知易而行難，上面知道了照片頭皮問題的一些基本原因，想要完全做到卻有些難，這裡再提供一些簡單的方案，供大家揮霍~

1.當你發現每天洗頭，會變得更油的時候，那麼就要停止每天洗頭，也不要用過熱的水溫或者冷水洗頭，以免刺激頭部皮膚分泌更多的油脂，水溫在30-40度左右就可以了。

2.洗髮產品不要直接塗抹在頭皮上，應該先在手上揉搓出泡沫再清洗頭皮，洗的時候也可以多按摩一下頭皮。

3.護髮素只塗在發尾部分，不要抹在頭皮上，因為頭髮幹了之後會看起來更油更塌。

4.洗頭時間離睡覺時間越長越好，如果是清晨洗頭，要保證頭髮干透以後再出門。

5.在飲食方面應注意多喝水，多吃一些新鮮的蔬果，葷菜以低脂蛋白質為宜，比如河魚、雞肉等。

6.不要經常用手摸頭髮，也不要讓別人摸，因為會越摸越油！大S就強調過很多次這個問題：禁止別人碰自己的頭髮！

7.油性頭髮比其他發質更容易出現脫髮的癥狀，如果油性發質的人不但出油情況沒有改善，還發現自己脫髮問題加劇，就必須要去正規的醫院詢問原因了。

有哪些洗髮水適合「大油發」

有些童鞋會問，硅油產品對頭髮損傷大嗎？其實我們在沖洗頭髮的時候會帶走絕大一部分硅油，也並沒有很確切的研究表明硅油會讓頭皮出油加劇。因此，我們分享的產品，只以效果說話，不以是否含硅油為標準。

最後再給大家分享一種維生素治療法，容易出油、頭皮屑量多、發質不健康的人體內大多缺乏維生素B2、B6等成分。如果頭皮問題很嚴重，可以在醫生的指導下服用一些維生素B群。

當然還有一種更方便的方法，就是多吃一些含有維生素B的食物，比如魚肝油、杏仁、雞蛋等等，還有薄荷茶的控油效果也不錯。而奶油、肥肉、薯片等高熱量高膽固醇的食物就不能多吃了。

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